Temat: ile kalorii powinna mieć kolacja?

mam pytanie...waszym zdaniem ile kalorii powinna mieć kolacja....moja dzisiejsza miała  156 kalorii ale ogulnie to sama nie wiem ile powinna mieć kolacja ale taka aby nie przytyć....jestem taką osobą"ciągle na diecie" i która ma bzika na punkcie kalorii.....więc czekam na wpisiki :D
ja jem 1300 kcl i kolacja ma okolo 200-250

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.