Temat: Ile łyżek otrębów

Ile dziennie należy jeść łyżek otrębów?
Nie więcej niż 3 łyżki, bo możesz nabawić się okropnych zaparć.
2 łyżki to taka neutralna dawka.
Zaparcia przy otrębach?? jak to?
> Zaparcia przy otrębach?? jak to?

Dziewczyno zamiast brac sie za diete i cwiczenia ogarnij troche temat,bo widze ze nic o tym nie wiesz.
Ja jem mnóstwo otrębów i nigdy zaparć nie miałam.
a wiedziałas ze zbyt duza dawka otrębow wymiata wszystkie wartosci odżywcze i podraznia jelita???

Chyba trochę przereklamowana sprawa,bo przy takiej ilości jaką ja jem od dziecka (chleb na otrębach,otręby z kefirem,wszelkie panierki tylko otrębowe etc) to nie powinnam już mieć jelit a wyniki badań powinne wołać o pomstwę do nieba :).

Byc moze..ja tylko opieram sie na zdaniu i opinii SPECJALISTÓW w tej dziedzinie...Skoro Ty sie do tego nie stosujesz to Twoja sprawa i Twoj wybor;)
Mój lekarz twierdzi,że takie teorie jak głosisz można włożyć między bajki :),więc nie wiem jakich ty tam masz specjalistów.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.