Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Z czym jecie kanapki?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika anusiaczekk

anusiaczekk

  • Dołączył: 2009-04-02
  • Miasto: Toronto
  • Liczba postów: 1959

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2011, 19:57

no właśnie z czym? ;P

Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika SkinnyLove

SkinnyLove

  • Dołączył: 2011-07-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 621

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2011, 11:18

ja z różnymi serkami typu Almette, pastellą, serkim żółtym, sałata, ogórkiem, papryką,cebulą, dymką czasem z szynką, nawe z serkiem wiejskim :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Landryna1995

Landryna1995

  • Dołączył: 2011-06-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 93

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2011, 11:22

Ze wszystkim;)Zalezy na co mam ochote dzis jadlam z dzemem brzoskwiniowym pyyyyyyyyyyycha;D;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika olecka11

olecka11

  • Dołączył: 2011-04-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 225

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2011, 11:32

ja uwielbiam z miodem <3
szynka z indyka lub z kurczaczka
jakiś serek 
moc warzyw! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika babelberry

babelberry

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2011, 11:42

różne kombinacje :

- ser, szynka + warzywa + koperek + zioła prowansalskie (czasem)

- masło + warzywa + koperek

- szynka + jajko + warzywa

- ser + ryba wędzona + koperek

- twaróg biały ze śmietaną i szczypiorkiem + warzywa

- twaróg bialy z dżemem truskawkoym

Generalnie - KOCHAM kanapki! :)

Zdjęcie użytkownika Isabelle69

Isabelle69

  • Dołączył: 2011-01-24
  • Miasto: Sopot
  • Liczba postów: 2302

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2011, 12:08

Z szynką/ serem żółtym, do tego jakieś warzywka albo ketchup. I <3 Ketchup.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika yuratka

yuratka

  • Dołączył: 2011-07-15
  • Miasto: Elbląg
  • Liczba postów: 13662

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2011, 12:39

> szynka konserwowa ( mało kalori), ser ligdht gouda
> z hochlandu, z jajkiem, z ogorkiem zielonym, z
> pomidorem, z rzodkiewką:) a i czasem z mała
> ilościa pasztetu bo tez maja malo kalorii :)

pasztet ma mało kalorii???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika yuratka

yuratka

  • Dołączył: 2011-07-15
  • Miasto: Elbląg
  • Liczba postów: 13662

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2011, 12:42

z jajkiem, twarozkiem light, twarogiem chudym, z szynka, z gotowanym kurczakiem, i oczywiscie zawsze jakies warzywa do nich
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika koloryczerni

koloryczerni

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2011, 15:27

tak, pasztet ma malo kalorii, co w tym dziwnego? chyba ze pakujesz pol puszki na kanapke albo jesz pasztet z najtlustszego miesa
Zdjęcie użytkownika yuratka

yuratka

  • Dołączył: 2011-07-15
  • Miasto: Elbląg
  • Liczba postów: 13662

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2011, 15:44

jak się chce zrzucac wagę nalezy ograniczyc jedzenie zółtego sera, a najlepiej z niego zrezygnowac i zamienic go na biały twarozek
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sachmet33

sachmet33

  • Dołączył: 2009-11-05
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 151

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2011, 16:01

suche pieczywo s serkiem light lub warzywami ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.