13 lipca 2011, 16:22
Postanowiłam zmienić nieco dietę. Zawsze na kolacje jadłam do 200 kcal: kromka chleba, serek wiejski, ale potem byłam b. głodna i czasem miałam ataki głodu. Dziś zrobię sobie pół szklanki makaronu pełnoziarniste z activia jako sos. Wychodzi ok. 300 kcal. Dobry pomysł? Jako podwieczorek zjem sobie szklankę budyniu (90 kcal)
- Dołączył: 2011-07-11
- Miasto: Wonderland
- Liczba postów: 62
13 lipca 2011, 16:31
Jeżeli zrobisz to jednorazowo to raczej nie zaszkodzi. Sos z activi to niezły pomysł w sumie. Na pół szklanki makaronu cała activia to może być nawet z dużo więc jeśli nie będziesz czyściła tależa na błysk to może być nawet mniej kalorii.
Ale zamiast budyniu na podwieczorek ja bym zjadła coś bardziej naturalnego: owoc czy jakieś warzywo niż taką chemię z proszku.
- Dołączył: 2010-10-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4405
13 lipca 2011, 16:41
moim zdaniem to bardzo fajna kolacja, makaron razowy ma masę błonnika
13 lipca 2011, 16:47
Czyli na kolacje mogę jadać makaron z rożnymi sosami? Zdrowymi np. krojone pomidory, lub tuńczyk z wody itp?
Devitto: jednorazowo? Czyli nie polecasz makaron na wieczór?
- Dołączył: 2011-03-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4247
13 lipca 2011, 16:50
ja często jak zrobię za dużo na obiad, to na kolację jem to, co mi zostało, czyli właśnie makaron z sosami, ryż, ziemniaki, zapiekanki, etc. jest ok
![]()
13 lipca 2011, 16:52
Ja po prostu kocham wszystko co zbożowe, szczególnie makarony. Postaram się jednak nie jadać go codziennie ;.) Co dwa, trzy dni? Czy raczej tylko w weekendy?
- Dołączył: 2009-07-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 522
13 lipca 2011, 17:01
tez uwielbiam makaron, ale dietetyczko powiedziala ze moge jesc max dwa razy w tyg i to w strasznie małych ilosciacg, a tez jempełnoziarnisty. Zawsze mam cos ok 3/4 szkalnki na sucho makaronu. Moim zdaniem to mało bo go taaak uwielbiam
