Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kolacja - kanapki ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Czekooladka

Czekooladka

  • Dołączył: 2010-09-02
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 277

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2011, 09:55

Czy na kolacje zamiast twarogu/serka wiejskiego można zjeść kanapki ? Po białku mam niestety zaparcia .. ; /  Czy któraś z was jadła podczas diety chleb na kolacje i chudła ?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika xxczekoladaxx

xxczekoladaxx

  • Dołączył: 2010-11-03
  • Miasto: Mój Swiat
  • Liczba postów: 2879

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2011, 09:58

ja jadłam kanapki rano i na wieczór i dużo schudłam. Góra 2 kromki na kolacje
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika stazi24

stazi24

  • Dołączył: 2010-03-02
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 9455

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2011, 10:01

ja sobie robie kanapki z pelnoziarnistego chleba :P kolacja tak za 300 kcal- czy chudne - spojrz na moj pasek:P

ale ja ogolnie nie przestrzgam tych tam zalecen kiedy owoce kiedy bialo - jem to na co mam ochote -byle zdrowo i byle w bilansie kaloryczym myslenie o tym co kiedy moge za bardzo mnie juz meczylo;P 

Tyje kiedy sie obzeram a nie kiedy jem to co chce w mniejszych ilosciach;]

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Epestka

Epestka

  • Dołączył: 2008-01-22
  • Miasto: Koniec Świata
  • Liczba postów: 20187

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2011, 10:02

Oczywiście, że można.
Zdjęcie użytkownika sickcyclecarousel

sickcyclecarousel

  • Dołączył: 2011-05-26
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1185

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2011, 10:03

zrob sobie kanapki z Vasa lekkie, kromka ma 20kcal, a mozna sie nia najesc, no moze dwiema ;) ale ja na kolacje to najczesciej owoce, chyba ze w pracy jestem, to o 19 jem kanapke z chlebem pelnoziarnistym, bo wiem ze do domu wroce o 23, a przez conajmniej 3 godziny bede jeszcze w ciaglym ruchu i chociaz troche spale
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika rebellious

rebellious

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2011, 10:05

Śmiało jedz kanapki! Ja nie przestrzegam tych wszystkich zasad i chudnę :) Powiem nawet, że bardzo rzadko jem czysto białkową kolację.
Zdjęcie użytkownika Mmaniak

Mmaniak

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2011, 10:05

to zależy od Twojego organizmu. U mnie dużo ludzi jak je na kolacje kanapki to się zalewają;d
Zdjęcie użytkownika najss

najss

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2011, 10:08

ja jem kanapki na kolację i chudnę :)
Zdjęcie użytkownika ailatana

ailatana

  • Dołączył: 2010-06-10
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 3025

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2011, 10:09

Nie widzę przeszkód, żebyś zjadła kanapki na kolację. :) Ja jem często 2 kromki chleba pełnoziarnistego lub 3-4 wasy , na to jakieś warzywa, chuda szynka, ryba w sosie pomidorowym... ;) Smacznego!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.