Temat: Mam tasiemca??!

na takim jadlospisie to kazda z nas bylaby glodna i mogla doszukiwac sie tasiemca moja droga...

o jaaa, czytam jadłospis i teraz wszystko jasne;) ja bym mdlała na takiej dawce jedzenia;) a po śniadaniu składającego się z samej kawy to już w ogóle z domu bym nie wychodziła;)

Kochana jedz większe śniadanie . Nie bój się, że przytyjesz. Śniadanie to najważniejszy posilek , daje ci siłe na dzień a nie ważne czy jest idealny czy za duży i tak go w ciągu dnia spalisz. Tą kawe i tak możesz sobie pić bo wiem jaki cięzki i bolesny bywa ranek ♥ Jedz więcej owoców są one mało kaloryczne a naprawde możesz sie nimi najeść . Najlepiej jedz teraz czereśnie jak są :) Nie bój się to nie tasiemiec :*

> > Jeżeli cały czas jesz w taki sposób jak piszesz
> w> pamiętniku to nie> dziwię się że nie możesz się
> najeść. Organizm jest> po prostu> wygłodzony...>>
> Twoje jadłospisy nie mają nic wspólnego ze
> zdrowym> odżywianiem. 8:00-filizanka czarnej>
> kawy 12:00-kawalek kurczaka/zielona salata z>
> sokiem z cytryny i oliwa z oliwek 16:00-2 jajka
> na> twardo>>  8:00-filizanka kawy>
>  12:00-kawa/brokuly/2-jablka(male i duze)>
>  16:00-pyszna-salatka z: 1-jajka na twardo i>
> salaty z sokiem cytryny i oliwa>  18:00-kawa>
> [pozaplanowo:lyzeczka sosu>
> serowo-majonezowego,lyzka pestek dyni...:( ]>>
> 8:00-filizanka kawy>  12:00-jajko na twardo/2-male
> starte> marchewki/troche jogurtu>  16:00-porcja
> salatki owocowej(ze slodkich malych> jablek i
> truskawek)/troche soku z > grapefruit'a/troszke>
> jogurtu(+wieloziarnisty ciemny>
> obwarzanek-pozwolilam sobie na niego-bo> byl
> zdrowy i brazowy,i tak mam nadzieje-spalilam> go
> jakas>> sniadanie:filizanka kawy>
> obiad:kurczak/salatka z salaty,pomidorkow z>
> cytryna,oliwa i ziolami>
> lunch(kolacja):kurczak/brokuly/pomidorek>>>>No i
> wszystko jasne... Jedz więcej!