Temat: kider mleczna kanapka

składniki na ciasto:

2łyżki czubate mąki kukurydzianej (moze byc pszenna moze byc zytnia, Twój wybór)

1 jajko

łyżeczka proszku do pieczenia

słodzik wg uznania (ja dałam 4tabletki oczywiscie wczesniej rozpuscilam w wodzie i dodalam do ciasta)

1 łyżka prawdziwe kakao nisko tłuszczowe.

1 łyżka jogurtu naturalnego.

wymieszać wszystko, do naczynia (które można włożyć do mikrofali) rozlozyc tak by była cienka warstwa ciasta i ja dałam 4minuty na 700V.

mysle ze do piekarnika tez mozna ale hmm 180'C i nie dluzej niz 10minut? trzeba sprawdzić patyczkiem czy już jest suche czy jeszcze surowe ciasto.

ciasto odstawić do wystygnięcia, a następnie pokroić w paseczki, i jeśli trochę wyrosło to jeszcze wzdłuż przekroić, i mamy coś ala biszopciki :P

no a teraz masa:

- resztę tego jogurty nat.

- słodzik wg uznania

- woda

- 2łyżki żelatyny

- olejek migdałowy

- 1/4sztk. mleka.

wodę zagotować w czajniku, jakieś pół szkl. dodać do tego słodzik, wlać do miski, dodać żelatynę i dobrze rozmieszać, aby nie było grudek, dodać do całości jogurt, mleko i olejek. zamieszać dobrze, i odstawić do lekkiego ścięcia.

Gdy już zauważamy że się ścina..

nalezy wybrać jakąś foremkę - ja miałam keksówkę. wyłożyć folią. i układać na dno jedną wartwę "ciastek" na to wylać naszą jeszcze nie stężoną całkiem masę, a następnie ułożyć drugą warstwę "ciastek".

no i odstawić do lodówki.

im dłużej tym lepiej.

potem wyjąc z plaszki najlepiej na deskę do krojenia, i pokroić w paseczki - kanapeczki :)

jedna moja mała kanapeczka ma ok 42kcal :) a kinder mleczna kanapka ma 117kcal ;P'

Czyli można zrobić samemu!

Raz na jakiś czas można sobie pozwolić przecież na batonika, niekoniecznie snickersa czy liona, ale właśnie na mleczną kanapkę.

jest extra!;D

a maxi king też wymiata