Kup dietę
Zaloguj się

Temat: sernik na zimno dr oetker

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika samsungg

samsungg

  • Dołączył: 2009-06-21
  • Miasto: Mazury
  • Liczba postów: 1217

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2011, 20:12

Skład: Preparat tłuszczowo-białkowy: tłuszcz kokosowy i palmowy utwardzony, mleko w proszku odtłuszczone, emulgator: E 472a, syrop glukozowy, cukier. Przygotowanie: Wersja podstawowa: przygotować 600 ml schłodzonego mleka. 1. Do wysokiego naczynia wlać mleko, wsypać masę sernikową i miksować 5 min. na najwyższych obrotach. 2. Przełożyć do tortownicy (Ø 24 cm) i wstawić do lodówki na ok. 1 h. Na 15 min. przed podaniem ciasto wyjąć z lodówki. 
Opakowanie: 193 g

Wartości odżywcze na 100 g produktu:
Energia: 610 kJ / 145 kcal
Białko: 5.3 g
Tłuszcz: 4.2 g
Weglowodany ogólem: 21.3 g

jak obliczyć ile będzie miał cały gotowy sernik ??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika adveenture

adveenture

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2011, 20:20

100 g - 145 kcal
193 g - x
x = 145x193/100 = 279,85 kcal.
Zdjęcie użytkownika kingacybel25

kingacybel25

  • Dołączył: 2010-11-11
  • Miasto: Ciszkowo
  • Liczba postów: 659

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2011, 20:35

 100gram- 145 kcal, ale to jest gotowego produktu

a 193 g to suchy proszek bez mleka

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika shaday

shaday

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2011, 20:36

zważ sobie gotowy sernik i zrób równanie w tym stylu, co Adveenture.
Zdjęcie użytkownika samsungg

samsungg

  • Dołączył: 2009-06-21
  • Miasto: Mazury
  • Liczba postów: 1217

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2011, 21:00

tylko że właśnie nie mam wagi kuchennej ;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika adveenture

adveenture

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2011, 21:11

aaa no faktycznie.

No to my Ci chyba tego nie zważymy, prawda?
Oszacuj na oko.
Zdjęcie użytkownika 9magda6

9magda6

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2011, 21:13

zrób proporcję ale dodaj mleko do obliczeń, 600 ml około 600g?
Zdjęcie użytkownika samsungg

samsungg

  • Dołączył: 2009-06-21
  • Miasto: Mazury
  • Liczba postów: 1217

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2011, 21:18

czyli mogę to policzyć jako proszek (193 g) + mleko (600 g) czyli 793 g gotowego produktu * 145 kcal/ 100 g ? czyli że wyszłoby że całość ma ok 1150 kcal . Dobrze to licze?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 9magda6

9magda6

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2011, 21:21

wg mnie właśnie 1150 kcal ma całość
Zdjęcie użytkownika ..justine..

..justine..

  • Dołączył: 2010-05-12
  • Miasto: Między Niebem A Ziemią
  • Liczba postów: 4746

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2011, 21:38

ja mam ten sernik wyliczony w calosci,bo go zawsze jem;)Musialabym poszukac notatek,ale widze jak sama to policzylas i jest dobrze na 100%!:))

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.