Temat: Ryż czy kasza? Problemy z trawieniem

 
Pasek wagi
> kasza jaglana
najsmaczniejsza, prawda? uwielbiam ja ze zmiksowanymi truskawkami lub z prażonym jabłkiem - mniam
najsmacznijesza i najlepeij wypelnia jelita, dociera do wszystkich zakamarkow
Bardzo syte danie...



KASZA JAGLANA Z MUSEM TRUSKAWKOWYM I SEREK TWAROGOWYM PIĄTNICA
50g (suchej) kaszy jaglanej - ugotować w wodzie proporcji 1:2  (170kcal)
150g twarogu domowego Piątnica (120kcal)
300g truskawek (90kcal)

Miksuję truskawki, polewam nimi kasze i dodaje twarożku - przed zjedzeniem mieszam:) - pycha
W całości około 370kcal a jakie pycha:)

Zamiennie takie danie jadam zamiast kaszy z ryżem brązowym lub makaronem pełnoziarnistym/razowym

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.