Temat: owsianka- wady i zalety :)

najpyszniejsze śniadanie świata;) u mnie owsianka wypada na II śniadanie. Syci, smakuje a przy tym jest mega zdrowa, cóż chcieć więcej;)

56 g węglowodanów, kupa kalorii, świetne na rozpoczęcie dnia, no i co ważne szybkie są ... wystarczy zalać wodą/mlekiem i można jeść. Wady... jak każde jedzenie po jakimś czasie -smak !! jakby jeść drewno ;\

Dla mnie wad nie ma :D Robię ją z czym mi się żywnie podoba :D przeważnie są to 2 lub 1,5 łyżek płatków owisanych górskich, 2 łyżki otrąb i je zalewam na noc. Rano gotuję pół szklanki mleka i pół szklanki wody - mlekowód to nazywam :D i jak się gotuję to w 1/3 szklance wody mieszam 2 płaskie łyżeczki proszku budyniowego i tabletkę słodziku. Gotuję to aż tak na maksa zgęstnieje bo taką lubię najbardziej :D I do tego dodaję różne owoce no. proszek malinowy + maliny :D Ale różnie bywa, ostatnio dodałam nawet satino wanilowe light. Po prostu na co mam ochotę to dodaję :D  Syci, jest zrowa i jest idealna na śniadanie czego chcieć więcej?

moja tradycyjna owsianka :
50 g owsianych
20 g otrębów
woda + słodzik

i dodatki ( zależy na co mam ochotę ) :
-10  g Cheerios'ów
-20 g rodzynek
-10 g kakao
- proszek budyniowy
- jabłko starte z cynamonem
- dżem nisko słodzony
- wiejski
- otręby granulowane jabłkowe

Kocham owsiankę ! I mam płatki brzuszek - żadnych wzdęć ani zaparć od dawna .

> ...po jakimś czasie -smak !! jakby
> jeść drewno ;\
eee no co Ty;) mi się nigdy nie znudzi a jem codziennie. Dzień bez owsianki to dzień stracony.;)

dla mnie wad brak. Zadnych wzdec,no nic ;p

a zalety - regularne wc, jest pysza i sycaca, zawsze cora ja je ze mna wiec ma juz wszcepiony nawyk owsiankkowy hehe.

Famme - moja też kocha owsianki:) zjada je na kolację (śniadania je w przedszkolu) tak średnio co drugi dzień. Jej ulubione to ze zmiksowanym bananem, z czekolada , z truskawkami:)

kocham nad życie!! :)

Ja też uwielbiam owsiankę i też jadam ją codziennie :) jest masa różnych możliwości łączenia produktów w owsiance- nie ma szans, żeby się znudziła :) Jako jedyny posiłek syci mnie na 4 godziny!!!! Z dodatkami zjadam na śniadanie w jej postaci ok 600 kcal i nie są to zmarnowane kalorie :) Brzuszek płaski, żadnych wzdęć ;]