Temat: Co najlepiej jeść w pracy

Sałatki z jakimś białkiem? Kanapka? Normalny obiad do odgrzania?

A "podjeść w wolnej chwili" to najlepiej nic, podjadanie między posiłkami jest niezdrowe. Ale, jeśli już musisz, to zrób sobie pudełko z warzywami - słupki marchewki, ogórka, rzodkiewki, małe pieczarki, listki sałaty plus do maczania sos miso? 

Sałatka z lodowej, z jajkiem na twardo i avocado, pomidorem, ogórkiem. Sałatka z lodowej lub pekińskiej z grillowanym kurczakiem/indykiem. Sałatki z różnymi serami w kawałkach (feta, pleśniowe). Sałatki z dodatkami strączków. Omlety na zimno wytrawne lub na słodko. Naleśniki z różnymi nadzieniami. Kabanosy, serki w kawałkach, warzywa w słupkach, hummus, orzechy, owoce. Serek wiejski z dodatkami. Owsianki z różnymi owocami/orzechami. Jakieś puddingi z kasz z kakao, masłem orzechowym lub kasze na słodko z orzechami i owocami. Jogurt grecki lub skyr z dodatkami. Muffinki jajeczne wytrawne, z różnymi dodatkami, można upiec na kilka dni. Sernik na zimno lub inne fit ciasto. 

Ja zaczelam brac albo pudelko owocow albo smoothie na drugie sniadanie, trzymam tez jablka na biurku. Na lunch staram sie rozne salatki, buddha bowls lub cos z makaronem

Pracuję za biurkiem 8h. Jem 3x przez ten czas. Rano kanapki (raz w tyg sałatkę z jajek) potem jogurt i obiad (mięso z warzywami, czasem kaszą). 

A jakie masz mozliwosci w pracy? Jest lodowka, mikorfala, moze nawet kuchenka do odgrzania?

To nie ma przeciez problemu zabrac sobie czegos na drugie sniadanie jak jesz. Albo na obiad do odgrzania. I jakiejs zdrowej przekaski na popoludnie. 

Ja jem sniadanie w domu. Obiad mam o stalej porze, 12.30. Prawie zawsze jemy w firmie, bo jest gdzie odgrzac i mamy fajne "bistro" zeby siasc razem, porozmawiac i zjesc.