Temat: Słodycze bez cukru

obejrzyj wywiad z tym profesorem a zrozumiesz uzaleznienie od cukru i latwiej bedzie ci go ograniczyc. Nie chodzi o to zeby cos kompletnie wyeliminowac, jesli sie uda to ok ale jesli nie calkiem to tez ok, chodzi o to zeby zrozumiec ze cukier nie jest dla organizmu do niczego potrzebny, tak jak alkohol, wytwarza tylko energie z pustych kalorii. I tu zostalo tez powiedziane ze obojetnie jaki cukier czy zamiennik, to jest tylko nalog na takim samym poziomie jak alko czy narkotyki (pod wzgledem schematu uzaleznienia).

Nie jem słodyczy. Chyba, że wlicza się w to miód. Dzień zaczynam od rozpuszczonej w wodzie łyżki miodu. Czasami kupuje w Lidlu batoniki Raw z Alesto, w składzie mają kokos, kakao, ziarno kakaowca czy daktyle. Kiedyś byłam wręcz uzależniona od słodyczy, ciastek, ciast i  innego dziadostwa, co bardzo wpływało na moją wagę. Moja najwyższa waga to 75 kg, obecnie ważę 56 kg.