Kup dietę
Zaloguj się

Temat: wlasnie zjadlam cala czekolade........

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika sosnajodla

sosnajodla

  • Dołączył: 2009-06-29
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 306

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2011, 11:56

mialam taka ochote, ze nie moglam sie oprzec - najpierw poszlam na zakupy i jej nie kupilam, ale wrocilam.. i poszlam jeszcze raz
orzechowa milka!;) pyyyyszna, tak dawno nie jadlam
a co zrobic z reszta dnia?
zjadlam juz jajecznice na sniadanie
chcialam potem na obiad zjesc ryz z warzywami i jakims sosem,
potem grill - tylko 1 kielbaske
chyba nie bedzie tak zle,nie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MiDelirio

MiDelirio

  • Dołączył: 2010-01-18
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 3883

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2011, 11:58

Dzisiaj wiecej poćwicz i niech Ci bedzie na zdrowie ta czekolada :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika beatrx

beatrx

  • Dołączył: 2010-11-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 16222

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2011, 12:06

idź i pobiegaj z godzinę, niech się spali. albo porób coś innego na 500kcal. a swoja drogą milka jest przepyszna, uwielbiam tą łaciatą;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika sosnajodla

sosnajodla

  • Dołączył: 2009-06-29
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 306

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2011, 12:09

heh, musze sie uczyc wiec raczej nie pbiegam, nie pocwicze- ja w sumie prawie w ogole i tak nie cwicze:P moze po poludn iu pojde na spacer najwyzej:)))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anowi123

anowi123

  • Dołączył: 2011-02-05
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 1500

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2011, 12:11

czemu masz od razu iść ją spalać? Ja jestem na stabilizacji, również się ograniczam, a calutką tabliczkę jem średnio co dwa dni, nawet zdarza się codziennie - po prostu jem później mniej kaloryczny obiad lub coś takiego ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sosnajodla

sosnajodla

  • Dołączył: 2009-06-29
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 306

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2011, 12:14

heh no wlasnie, ja tez mysle ze od tego mi nic nie przybedzie, no bez przesady, tabliczka wazy 100 gram!;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anowi123

anowi123

  • Dołączył: 2011-02-05
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 1500

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2011, 12:16

A jeżeli liczysz kalorie, to możesz zjeść ich nawet 3, ważne, byś zmieściła się w limicie ;) oczywiście nie mówię, że jedzenie samych czekolad i słodyczy jest lepsze, niż jedzenie wartościowych posiłków : P Ale można.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika koloryczerni

koloryczerni

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2011, 12:21

spokojnie, z tego co widzę aż tak dużo nie masz w planie na ten dzień, będzie ok
Zdjęcie użytkownika michellee

michellee

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2011, 12:21

100 gram czyli zaledwie 650 kcal - to raczej nie jest dużo przy diecie 1500 kcal

a czekolada jest bardzo zdrowa - szkoda ze taka niesmaczna

tylko nie rób tak codziennie 

 

Zdjęcie użytkownika anowi123

anowi123

  • Dołączył: 2011-02-05
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 1500

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2011, 12:23

Może robić tak codziennie. To, czy chce zdrowo schudnąć zależy tylko od niej. Oczywiste jest, że lepiej zastąpić czekoladę wartościowym, sycącym obiadem, ale wszystko jest dla ludzi.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.