Temat: Co z tą redukcją?

Nie wiem nawet jak nazwać ten temat Ale od początku:
Jestem na redukcji już jakiś czas ale baaardzo długa droga przede mną. Aktualnie ważę coś koło 93 kg. Jak do tej pory głównie starałam się opanować kompulsywne jedzenie (idzie mi z tym naprawdę baardzo dobrze) i nie ćwiczyłam za wiele to teraz przeniosłam się na siłownię - ćwiczę 3 razy w tygodniu na siłowni - zawsze jest około 45 - 60 minut orbitreka i parę ćwiczeń siłowych na uda oraz ramiona, które są moimi mega dużymi kompleksami. Bardziej złożony plan treningowy chce zastosować jak przeniosę się na większą siłownię bo ta akurat ma niewielki asortyment. I tu wspomnę że ćwiczę na siłowni od miesiąca.
Dietę trzymam, jem dużo warzyw i owoców, nie piję soków ani nic w tym stylu, słodycze odstawiłam całkowicie bo były moim problemem. Tylko przeważnie raz w tygodniu idę na jakiegoś fast fooda ze znajomymi ale to i tak ostrożnie (Mak albo KFC dlatego żebym mogła sobie to wbić w fitatu) i czasami przekroczę ten bilans pod względem makro. Ale zawsze też następnego dnia zmniejszam trochę ilość kalorii. Mimo że staram się wszystko robić intuicyjnie to jednak liczę to wszystko w Fitatu.
I problemem jest to że mimo wprowadzenia tej większej aktywności to jednak waga leci naprawdę bardzo wolno jak na ten moment. Myślałam że to chwilowe ale w ciągu ostatnich dwóch tygodni schudłam może 0,5 kcal. Pod względem okresu to właśnie w tym tygodniu powinnam mieć ale nigdy nie miałam takich problemów z podwyższeniem wagi w jego trakcie/ przed nim więc tego nie biorę pod uwagę.
Czy myślicie że coś za bardzo przesadzam? Czy ten fastfood może rzeczywiście być aż takim problemem?
Ćwiczę i prowadzę zdrowszy tryb życia dla siebie i cieszę się z tego ale mimo wszystko odczuwam lekką frustrację.