- Dołączył: 2011-04-30
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 218
3 maja 2011, 12:51
Hejka, ktos jest na diecie 1000 kalorii. Szukalam przykladowego jadlospisu, ale sa tam same rzeczy ktorych nie lubie, np. mieso, cukina itd.
Macie jakis ciekawy jadlospis ??
Z gory dziekuje ;))
- Dołączył: 2011-04-21
- Miasto: Tłuszcz
- Liczba postów: 3796
3 maja 2011, 12:57
np.
I : Owsianka
II : owoc, ?
III : Kotlety sojowe z serem
IV : kefir
V : twaróg
Kwestia tego co lubisz - przetwory mleczne, ryby , soja , sałatki skoro nie lubisz mięsa no i warzywa , owoce.
- Dołączył: 2011-04-30
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 218
3 maja 2011, 12:59
ojej, z czego ty chcesz sie dziewczyno odchudzac ?? ;)
Do antywien ;)
3 maja 2011, 13:02
no dokłądnie o tym samym pomyslalam tyle katowania ale w imię czego zeby wygladac jak wieszak?
przepraszam antywien ale boję się ze sobie zaszkodzisz tym wszystkim jestes młodziutka i chudziutka!!!!!!
tez czekam na jakies propozycje menu do 1000kcal :) albo jakis wypasiony pamietnik z foto najlepiej :)
- Dołączył: 2011-04-21
- Miasto: Tłuszcz
- Liczba postów: 3796
3 maja 2011, 13:04
z tłuszczu. Z moich obleśnych nóg. Chcę wyrzeźbić ciało na wakacje... *-* A waga tu nie ma prawie nic do rzeczy!
- Dołączył: 2011-04-30
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 218
3 maja 2011, 13:12
jak tam chcesz twojezdrowie ;)
- Dołączył: 2011-04-21
- Miasto: Tłuszcz
- Liczba postów: 3796
3 maja 2011, 13:24
- 2 kromki ciemnego ~ 150 kcal.
- almette ~ 30 kcal.
- plasterek polędwiczki ~ 158
- warzywka na patelnię ~ 346 kcal.
- jogurt ~ 110 kcal.
- troche sałatki ? ~ 80 kcal
może jeszcze taki ?
Edytowany przez antywien 3 maja 2011, 13:25
- Dołączył: 2011-04-30
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 218
3 maja 2011, 13:28
dzieki ;) na pewno mi to ulatwi zycie bo wiekszosc lubie ;)
- Dołączył: 2011-04-30
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 218
3 maja 2011, 13:28
dzieki ;) na pewno mi to ulatwi zycie bo wiekszosc lubie ;)
- Dołączył: 2006-11-14
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 11573
3 maja 2011, 13:32
antywien - piszesz w pamiętniku,że po głodówce miałaś jojo, a ta dieta, którą teraz stosujesz to nie głodówka? zjadasz 800-900kcal....
moonglow - wskocz na co najmniej 1200kcal, waga poleci a jest większe pole manewru w okładaniu posiłków oraz mniejsze zagrożenie jojo