Temat: Szynka przed i po upieczeniu

Rozbawilas mnie skad tutaj ktos ma wiedziec jaki ma chocby ksztalt ta szynka, jak kroisz od poczatku to grubszy kawalek, a ze srodka to cienszy. Czasem szynka jest gruba od samego poczaktu :). Jak masz taka wymagajaca diete z dokladnoscia do chocby tych 65gr kup sobie wage bo inaczej tego sobie nie wyobrazam, pozdrawiam

Ile waży szynka po upieczeniu?
a co my waga?W przepisie mam: "Wieprzowina szynka surowa 65g". Upiekłam dziś w całości  ok. 1,5kg szynki (dla całej rodziny), to ile mogę sobie odkroić?
Jest jakiś przelicznik?
 nie rozumiem ptania.Ile mozesz sobie odkroic i zesc czy co?

Ile waży szynka po upieczeniu?
a co my waga?W przepisie mam: "Wieprzowina szynka surowa 65g". Upiekłam dziś w całości  ok. 1,5kg szynki (dla całej rodziny), to ile mogę sobie odkroić?
Jest jakiś przelicznik?
 nie rozumiem ptania.Ile mozesz sobie odkroic i zjesc czy co?

Mam wagę.
Wiem, ze najprościej byłoby z całej pięknej szynki w siateczce odkroić te 65g i upiec osobno, ale to trochę bez sensu - upiekłam ją w całości.
Zapewne wartości odżywcze 65g szynki surowej to nie to samo co wartości 65g upieczonej szynki.

"skad tutaj ktos ma wiedziec"
No właśnie liczyłam, ze TUTAJ i KTOŚ SKĄDŚ to będzie wiedział.

nie wiem jak jest ze szynką,ale 100g surowego schabu po upieczeniu ma 60-70g

Zwaz cała szynke po upieczeniu i wtedy bedzie ci łatwo policzyc proporcje. jak np. okaze sie ze cała po upieczeniu wazy  800 g to:

800 g pieczonej-----------------------------------------1500 g surowej
100 g pieczonej(czy ile tam sobie odkroisz-----------x g surowej

Mnożysz na krzyz i wtedy bedziesz wiedziała jakiej ilosci surowej odpowiada twoja ilos pieczonej i policzysz kalorie, troche matematyki ;)

O to mi chodziło. Dziekuję bardzo malalady i BeeSweet2.