© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 czerwca 2020, 11:15
Kurczę, czemu dopiero teraz trafiłam na erytrol? Słodzik, którego zaczęłam używać zamiast cukru, który ma znikomą ilość kalorii. Dla mnie, ogromnego łasucha jest to coś świetnego. Teraz ciasteczka, ciasta,mają o wiele mniej kalorii niż gdy robiłam je ze zwykłym cukrem. Erytrol nie podnosi poziomu glukozy i insuliny we krwi, bo jego IG=0. No coś pięknego. Poza tym erytrol jest zupełnie nieszkodliwy, co potwierdza WHO. Znacie jeszcze jakieś takie super-dodatki do żywności? :)
5 czerwca 2020, 11:38
probowalam stevii, ale ma okropny smak. polubilam ksylitol, ale on ma normalne kalorie. przestalam slodzic kawe, wiec teraz lezy i sie kurzy. rzadko pieke cos sama
5 czerwca 2020, 11:47
dla hitem są też proszki Bolero nadające wodzie smak
Jak mi woda nie wchodzi to to działa jak złoto :)
5 czerwca 2020, 11:55
Tylko uważaj z ilością. Ja ostatnio robiłam kisiel z erytrolem, zjadłam za dużo bo mało kalorii. Skończyłam z rewolucją w jelitach. Zbyt dużo erytrolu bardzo pobudza układ trawienny w niefajny sposób.
5 czerwca 2020, 11:59
Tylko uważaj z ilością. Ja ostatnio robiłam kisiel z erytrolem, zjadłam za dużo bo mało kalorii. Skończyłam z rewolucją w jelitach. Zbyt dużo erytrolu bardzo pobudza układ trawienny w niefajny sposób.
Czytałam o tym, niby zalezy od organizmu :) mnie na razie nic przykrego nie spotkało, ale też nie daję go bardzo bardzo dużo :)
5 czerwca 2020, 12:00
makaron i ryz konjac - minimalne kalorie, a fajny zapychacz, tylko konststencja troche gumowata, ja go podsmazam na tluszczu, co wprawdzie podnosi kalorie, ale wszelkie diety niskoweglowodanowe jest idealny.
Edytowany przez Maratha 5 czerwca 2020, 15:22
5 czerwca 2020, 12:20
Hahhahah już to kiedyś pisałam, że zrobiłam sernik z nim w pracy rozdałam i każdego zaczął brzuch pobolewać. Kupiłam kiedyś żelki dla diabetyków, zaczęłam jeść z kolegą i resztę dnia trzeba było spędzić w lazience
5 czerwca 2020, 12:25
probowalam stevii, ale ma okropny smak. polubilam ksylitol, ale on ma normalne kalorie. przestalam slodzic kawe, wiec teraz lezy i sie kurzy. rzadko pieke cos sama
normalne> ? 40% mniej kalorii
5 czerwca 2020, 12:26
Hahhahah już to kiedyś pisałam, że zrobiłam sernik z nim w pracy rozdałam i każdego zaczął brzuch pobolewać. Kupiłam kiedyś żelki dla diabetyków, zaczęłam jeść z kolegą i resztę dnia trzeba było spędzić w lazience
hehe ja kolezance kawe posłodziłam ksylitolem ,1 spożywała i ją tęz pogoniło :P
