© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 lutego 2020, 10:19
Witam! Moja całkowita przemiana materii wynosi ok. 1800 kcal. Przez ostatnie 4 dni bardzo dużo jadłam, z czego jednego dnia, prawie do zwymiotowania. Ogółem mówiąc, napewno przekraczałam swoje zapotrzebowanie kcal. Czy mogłam dużo przytyć tak na stałe, nie, że zebrana woda, czy jedzenie zalegające w jelitach?
Uwaga, proszę nie pisać, że cierpię na napady kompulsywnego objadania się, mam niezdrowe relacje z jedzeniem, zaburzenia odżywiania, iż powinnam udać się do lekarza, czy psychodietetyka, ponieważ doskonale zdaję sobie z tego sprawę, znalazłam już pomoc.
20 lutego 2020, 10:33
Wszystko zależy od twojej aktywności danego dnia.
W każdym bądź razie jeśli zjadłaś grubo ponad swoje zapotrzebowanie - na pewno odłożyła się tkanka tłuszczowa.
20 lutego 2020, 10:38
Najbardziej liczy się wynik tygodniowy. Jeśli przez 6 dni jadłaś w ten sposób, a dopiero 7 wróciłaś do normalnego trybu życia to możesz przytyć.
Ile? Tego nie wie nikt, chyba że liczyłaś dokładnie kalorie każdego dnia. Więc jeśli to były 2-3 dni, a przez resztę ćwiczyłaś i żyłaś normalnie to nie musisz zaraz tyć 
20 lutego 2020, 10:43
No oczywiście że utyjesz "na stałe"- a niby gdzie się te nadmiarowe kalorie rozwieją? Nawet jak wrócisz do normalnego jedzenia to przecież ta nadwyżka z tobą zostaje.Ile to sobie zobaczysz na wadze za tydzień.
20 lutego 2020, 10:47
zalezy co jadlas...ale jesli bardzo kalorycznie pod korek to w 4 dni moze max ze 2kg ?
20 lutego 2020, 11:17
Dużo bardzo to nie, ale coś na pewno przytyłaś. Nie będzie to bardzo widoczne, ale to logiczne, że nadprogramowe kalorie gdzieś idą. Nie rozpływają się. Z drugiej strony nie koniecznie poszło w tłuszcz - jsteś niedożywiona - poczytaj o Extreme Hunger - wszystko mogło pójść w odbudowę twojego organizmu, organów, kości... bo rozumiem że obżarstwo wynikało z potrzeby Twojego wygłodniałego ciała i umysłu
21 lutego 2020, 09:14
zalezy co jadlas...ale jesli bardzo kalorycznie pod korek to w 4 dni moze max ze 2kg ?
Ale mnie rozbawilas tymi liczbami. Skąd takie wnioski?:D aby utyć 2 kg tak średnio i teoretycznie trzeba zjeść nadwyżki 14 tys kalorii. No przez 4 dni to musiałaby jeść dziennie ponad 5 tys w takim razie żeby tyle utyć a to naprawdę BARDZO dużo żarcia. Ale ciężko mówić o maks czy minimum- jak ktoś by żarl więcej to by utył więcej.
Edytowany przez sacria 21 lutego 2020, 10:47
4 marca 2020, 20:18
Szczerze to wątpie xd Ja wróciłam sobie do domku na ferie i tam tyle pyszności mnie zastało xd Zachowywałam się jakby mnie z Auschwitz wypuścili też przez mniej więcej 4 dni xd. Spokojnie 2 krotnie przekraczałam swoje zapotrzebowanie xd odczułam to fizycznie w sensie jak siedziałam to czułam się potwornie nawet tydzień później xd. Ale waga ani drgnęła xd Pewnie straciłam mięsnie na rzecz tłuszczu 
