Temat: Czy aby schudnąć muszę mieć ułożoną dietę przez dietetyka?

A jak to robisz? Korzystasz z gotowców? Np. gotowych propozycji obiadów.

Dokładnie.

Aby schudnąć potrzebny jest ujemny bilans a nie dieta od dietetyka:)

Ja wykupiłam dietę ,, smacznie dopasowana " i jestem mega zadowolona . Dostałam gotowy jadłospis od mojego osobistego dietetyka z Vitalii więc nie muszę układać posiłków oraz wartości odżywczych . Dietetyk za mnie to zrobi i w razie problemów pomoże ,  wystarczy napisać wiadomość. Posiłki są smaczne i zawsze masz możliwość zamiany potrawy na inną o podobnej kaloryczności .  W czasie dwóch tygodni schudłam 3,200 . Pozdrawiam.

Dietetyk odchudzając pacjenta nie kieruje się jedynie spadkiem kg na wadze... 

Odpowiedź nie jest prosta i zależy od wielu czynników. Współpracę najlepiej podjąć z dobrym, poleconym dietetykiem, który będzie miał z tobą stały kontakt, nie ograniczający się jedynie do rozpisania pewnej bazy posiłków zostawiając Cię w niewiedzy czy możesz zamienić produkty których nie lubisz, czy nie tolerujesz na inne. Wypełnisz formularz - zapłacisz - dostaniesz dietę i na tym się kończy przygoda. Jeżeli nie znasz się zupełnie na tym świecie warto na pewno i tak zainteresować się podstawami -> Jakiej jakości produkty jadasz, mniej więcej znać kaloryczność swoją codzienną jaką obecnie masz, z jakich lepszych produktów zacząć korzystać a czego unikać, najlepsza ilość posiłków dostosowana do twojego trybu życia i wiele wiele innych i podjąć współpracę z dietetykiem z którym będziesz wiedziała w jaki sposób podjąć rozmowę aby mógł Cie jak najskuteczniej poprowadzić. Jeżeli masz podstawy dietetyki za sobą i mniej więcej czujesz, że dasz radę poradzić sobie sama, to nic innego nie zostaje jak okeślenie swoich błędów żywieniowych dotychczasowych i ich stopniowa (szybsza lub wolniejsza w zależności od twojej adaptacji) zmiana. 

Ja na początku mojej diety miałam jadłospis ułożony przez dietetyka, teraz samodzielnie komponuję posiłki i widzę efekty.