Kup dietę
Zaloguj się

Temat: twaróg - kolacja

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ilcia089

ilcia089

  • Dołączył: 2011-03-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2337

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 14:51

chcialam zapytać ile twarogu chudego powinnam zjeść na kolacje.. dodam że po kolacji raczej się nie ruszam..

chcialam zjesc 50 g z kakaem, a drugie 50g z rzerzucha (jak mi urosla) + pół pomidorka... nie wiem czy nie za dużo;/

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nierealne

nierealne

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 14:54

wydaję mi że jest to odpowiedni ilość :)
Zdjęcie użytkownika 19karolina90

19karolina90

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 14:54

pół kostki chudego byłoby ok ;-) Dodatki to już sprawa indywidualna, ale kakao to bym chyba odradzała na kolację
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Floral

Floral

  • Dołączył: 2011-03-08
  • Miasto: Chococity
  • Liczba postów: 1983

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 14:55

100 gram będzie w sam raz. Ja robiąc kolację z twarogu (np. kluski) używał połowy kostki, więc mniej więcej wychodzi tyle samo.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika .coco.

.coco.

  • Dołączył: 2010-10-24
  • Miasto: Sopot
  • Liczba postów: 1893

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 14:56

ja zawsze jem albo pół kostki chudego (to jakieś 125g) albo serek wiejski lekki (150g) ;)
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika ilcia089

ilcia089

  • Dołączył: 2011-03-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2337

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 15:09

a czemu nie z kakao?? nie wiem czy nie odrzucic kako i zastapic miodem... i czy nie odrzucic pomidorka kawałek...;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika red.lips

red.lips

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 15:24

możesz z kakao, bez przesady łyżeczka kakao ma 15 kcal :P i śladowe ilości wszystkiego. Ja jem około 200g twarogu na kolację i też z kakaem heh ;P więc dla mnie 100g to mało, ale jak się tym najesz;) to spoko
Zdjęcie użytkownika BeeSweet2

BeeSweet2

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 15:34

Ja jak jem twaróg to zwykle cała paczke 250 g. Ale najczesciej jem 100 g twarogu+50 g serka wiejkieo+ 50 g homo z kakaem(duuuuuzo kakaa, kalorii mam malutko a jest bardzo zdrowe, nie wiem o co chodzi ze niby nie mozna go jesc )
Zdjęcie użytkownika Kwiecwa

Kwiecwa

  • Dołączył: 2009-02-26
  • Miasto: Antarktyda
  • Liczba postów: 2666

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 23:00

Ja jem 100g + dodatki, najczęściej warzywa i zielenina i łyżka jogurtu naturalnego do rozrobienia. Okropnie zapycha, do końca dnia nie mam ochoty na żadne podjadanie.
Początkowa sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.