Temat: Cheat meal, robicie?

Hahahaha

@HelloPomello Nie wiem co Cię rozśmieszyło 

A ja wiem, może przeczytaj swój wpis jeszcze raz, każdy jeden jest zabawny. W taki sposób nigdy nie schudniesz jak byś chciała.

a po jaki grzyb jesz poniżej PPM? Chyba, żeby spowolnić metabolizm i zacząć tyć od każdego nadprogramowego jabłka. Na redukcji je się około 15% poniżej CPM i nigdy nie schodzi poniżej PPM. Chyba, że chce się szybkiego, krótkiego efektu WOW a potem jeszcze szybszego efektu jojo

ja robilam ale juz nie robie bo mnie to zgubilo 

@karolka_83 kiedyś schudłam 15 kg jedząc poniżej ppm i po diecie nie licząc już kalorii chudłam wręcz dalej i efektu jojo finalnie tez nie było.. łatwo przyzwyczajam się do jedzenia małych ilości jedzenia chociaż pizza taz w tyg ze względów towarzyskich myślałam, ze ne zaszkodzi.. W takim razie dziękuje za poradę, cheatu nie będzie 

No to z czego się odchudzasz skoro był taki za...bisty efekt, bez jojo, a potem ciągle dalej chudłaś..... hahaha....

Skoro po tygodniu diety już myślisz o cheat to znaczy, że dietę masz do dupy.

tamta dietę gdzie schudłam 15kg stosowałam 4lata temu, nie zalicza się to chyba do efektu jojo po takim czasie, zwiększę w takim razie kaloryczność do ppm skoro tyle osób o tym wspomina.

Wezcie pod uwagę to ze nie wszyscy są tak obeznani w tym temacie, ja odchudzałam się raz w życiu i stad tez moje subiektywnie przez Was oceniane jako śmieszne wpisy, z racji tego ze nic nie wiem - pytam i oczekuje odpowiedzi a nie wyśmiewania, chyba tak to działa? 😉 dziękuje za rady