Temat: Jedzenie na mieście w trakcie diety

to zalezy jaką masz dietę, jeśli oparta o wartości kaloryczne, to raczej niespecjalnie ma znaczenie gdzie i co jesz. Jeśli oparta na żonglowaniu produktami i makrami, to już gorzej, a jesli eliminacyjna i zawalasz ten aspekt, to to juz nie jest dieta :)

Nie lubię restauracyjnych posiłków, bo zazwyczaj są nasolone. Ostatnio nie używam soli i mi to przeszkadza. Ostatnio po plackach z cukinii wyglądałam jak chomik- tak mi się woda zatrzymała. Jem kilka razy w miesiącu- zazwyczaj na wyjazdach. Jedyny moment, w którym mogę wyjść to po pracy, ale nie lubię się na noc obżerać. Do pracy zanoszę zazwyczaj jedzenie.

ja bym na pewno przytyła. Nie potrafię kontrolować ilości poza domem. 

Ja w restauracji Ikei jadłam na diecie, też ok. 2-3 razy w tygodniu. Są tam różne sałatki, łosoś, a do klopsików zamiast frytek brałam puree. No i medaliony warzywne - nie wiem, czy są do końca zdrowe, ale jak się nie przesadzi z ilością, to się nie przytyje od tego. Jak jem na mieście, to wstydzę się brać dużo jedzenia i zawsze zamawiam mniej.

Kiedyś codziennie i nie miałam problemu z utrzymaniem wagi . Teraz 2 x w tygodniu