© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 marca 2019, 10:03
Co sądzicie o diecie Paleo? Może ktoś stosuje?
11 marca 2019, 08:31
Wikii, a Ty u siebie wprowadzasz też kasze i wafle ryżowe? Ja na razie bazuję na samych batatach, uwielbiam je, ale czytałam. że kasz nie ma w tej diecie
. Corinek, czytam dużo. Czy Ty też stosowałaś? Jeżeli tak, jak to u Ciebie wyglądało? Z jadłospisem i efektami?
Olenochka dziękuję, już do Ciebie piszę :)
11 marca 2019, 14:48
Ja jem rzadko kasze i tylko bezglutenowe- jaglana, gryczana, komosa. Co do wafli to ryżowych nie lubię, ale jem kukurydziane i czasami gryczane. Wiem, że nie ma kasz, ale ja je kocham i z mojej decyzji nie wykluczam. Poza tym są wygodne do szkoły czy przed treningiem gdy mam spadek energii. Jak mówiłam z tą dietą można sobie dowolnie eksperymentować.
Edytowany przez Wikkii 11 marca 2019, 14:50
11 marca 2019, 19:37
Corinek, czytam dużo. Czy Ty też stosowałaś?
Nie, ale jestem na czymś pokrewnym - na LCHF :) Jak zwiększam węgle czasami, to wtedy jest to bardziej paleo.
Edytowany przez Corinek 11 marca 2019, 19:37
12 marca 2019, 14:55
Nie, ale jestem na czymś pokrewnym - na LCHF :) Jak zwiększam węgle czasami, to wtedy jest to bardziej paleo.Corinek, czytam dużo. Czy Ty też stosowałaś?
Zauważyłaś jakieś zmiany? Zdrowie albo wygląd? :)
12 marca 2019, 20:45
Zauważyłaś jakieś zmiany? Zdrowie albo wygląd? :)Nie, ale jestem na czymś pokrewnym - na LCHF :) Jak zwiększam węgle czasami, to wtedy jest to bardziej paleo.Corinek, czytam dużo. Czy Ty też stosowałaś?
Jak się trzymam LC to bardzo ładnie chudnę, przestałam non stop chorować (a jak już jestem chora, to przechodzi właściwie samo). Nie chodzę głodna, nie ciągnie mnie do słodyczy i syfu aż tak bardzo jak wcześniej. To takie najważniejsze.
13 marca 2019, 08:39
Dieta jak dieta :) Nie trzeba jej nazywać Paleo. To zwyczajnie dieta bazująca nie nieprzetworzonej żywności. Nie chudnie się od tego że jest się na diecie X czy na diecie Y. Chudnię się na deficycie kalorycznym. Możesz być Paleo albo Wege i zyskiwac na wadze. Możesz być na wysokich węglach i chudnąć. To kwestia kalorii :) Dieta Paleo jest ok, bo odrzuca cały przetworzony syf :)
13 marca 2019, 09:34
Dieta jak dieta :) Nie trzeba jej nazywać Paleo. To zwyczajnie dieta bazująca nie nieprzetworzonej żywności. Nie chudnie się od tego że jest się na diecie X czy na diecie Y. Chudnię się na deficycie kalorycznym. Możesz być Paleo albo Wege i zyskiwac na wadze. Możesz być na wysokich węglach i chudnąć. To kwestia kalorii :) Dieta Paleo jest ok, bo odrzuca cały przetworzony syf :)
No nie do końca bazująca tylko na nieprzetworzonej żywności. Ona wyklucza zboża i nabiał.
13 marca 2019, 13:45
No nie do końca bazująca tylko na nieprzetworzonej żywności. Ona wyklucza zboża i nabiał.Dieta jak dieta :) Nie trzeba jej nazywać Paleo. To zwyczajnie dieta bazująca nie nieprzetworzonej żywności. Nie chudnie się od tego że jest się na diecie X czy na diecie Y. Chudnię się na deficycie kalorycznym. Możesz być Paleo albo Wege i zyskiwac na wadze. Możesz być na wysokich węglach i chudnąć. To kwestia kalorii :) Dieta Paleo jest ok, bo odrzuca cały przetworzony syf :)
No ale to jest akurat głupota. Zdrowy człowiek nie powienien wykluczać żadnych pokarmów. Jesli ma się nietolerancje to OK, ale tak po prostu z założenia, bo Dieta X tak zakłada, to jest bez sensu.
13 marca 2019, 14:45
No ale to jest akurat głupota. Zdrowy człowiek nie powienien wykluczać żadnych pokarmów. Jesli ma się nietolerancje to OK, ale tak po prostu z założenia, bo Dieta X tak zakłada, to jest bez sensu.No nie do końca bazująca tylko na nieprzetworzonej żywności. Ona wyklucza zboża i nabiał.Dieta jak dieta :) Nie trzeba jej nazywać Paleo. To zwyczajnie dieta bazująca nie nieprzetworzonej żywności. Nie chudnie się od tego że jest się na diecie X czy na diecie Y. Chudnię się na deficycie kalorycznym. Możesz być Paleo albo Wege i zyskiwac na wadze. Możesz być na wysokich węglach i chudnąć. To kwestia kalorii :) Dieta Paleo jest ok, bo odrzuca cały przetworzony syf :)
Napisałam na 1 stronie, że mam problemy z jelitami.
13 marca 2019, 15:11
No ale to jest akurat głupota. Zdrowy człowiek nie powienien wykluczać żadnych pokarmów. Jesli ma się nietolerancje to OK, ale tak po prostu z założenia, bo Dieta X tak zakłada, to jest bez sensu.No nie do końca bazująca tylko na nieprzetworzonej żywności. Ona wyklucza zboża i nabiał.Dieta jak dieta :) Nie trzeba jej nazywać Paleo. To zwyczajnie dieta bazująca nie nieprzetworzonej żywności. Nie chudnie się od tego że jest się na diecie X czy na diecie Y. Chudnię się na deficycie kalorycznym. Możesz być Paleo albo Wege i zyskiwac na wadze. Możesz być na wysokich węglach i chudnąć. To kwestia kalorii :) Dieta Paleo jest ok, bo odrzuca cały przetworzony syf :)
Dzisiejsze zboża i nabiał to niestety jest właśnie przetworzona, syfiasta żywność.
