Temat: Ocena jadłospisu i pytanie

Menu fajne .syte. 

Jeśli chodzi o warzywa,skoro wychodzisz z zaburzeń odżywiania to przypuszczam że nie zajadałas się warzywami tylko jakimiś śmieciami i brakuje ci witamin.organizm się upomina o zdrowe.

Zastanawia mnie tylko dlaczego jesz obiad na dwóch talerzach ? Czy to nie jakaś pozostałość z zaburzeń ? Celebrowanie jedzenia ? :)

Niee ;) poprostu warzywa mi się nie mieszczą na talerzu , Pozatym marchewkę podgrzewałam razem z resztą w mikrofalówce ;)

1. Pieczarki to nie warzywa, a 5 sztuk to wcale nie wiele :)

2. Jak masz wygłodzony organizm, to potrzebuje do zdrowienia i równowagi nie tylko kalorii i budulca, ale także enzymów, witamin i mikroelementów, więc to że drze się o warzywa to normalne i w porządku. Jedz je na zdrowie. I na radochę też :-*  Tylko nie kombinuj, że jak zjesz warzywko to już nie musisz białka czy tłuszczu, to tak nie działa :-P

3. A co do menu to ja patrzę na tę miseczkę na pierwszym zdjęciu i na jej wielkość w stosunku do łyżki oraz na poziom zawartości... No i nie wiem, czy to moja percepcja, czy moja miseczka jest inna niż Twoja, ale jak dla mnie to co w niej jest wygląda na jakieś 2/3 zwykłego kubka. A jeśli na 1 śniadanie zjadasz jedynie 2/3 kubka lanych klusek z mlekiem a na 2 śniadanie 2/3 kubka pomidorówki z ryżem, to wg mnie za mało. Zwłaszcza że jesz tylko 4 posiłki dziennie i dwa z nich gdyby były tymi symbolicznymi 2/3 kubka... - słabo. 

4. Podobno przy ED, zwłaszcza przy anoreksji i niedowadze kawa jest niewskazana, a Ty pijesz dwie dziennie. Ja się nie znam, ale może ktoś się zna i się wypowie, czy to korzystne?

A mi wygląda na bardzo mało jedzenia, tym bardziej że podobno wychodzisz z ed. Takimi porcjami sukcesu nie wróżę. Jesteś pod opieką lekarzy?

Ja czasami jem na dwoch talerzech, bo nie chce zeby mi sie smaki pomieszaly czy sok z warzyw dotarl do kromki chleba :D

Mysle, ze w tych warzywach sa jakies skladniki (ktores z witamin itp.), ktorych organizmowi brakuje. Dlatego warto sie wsluchiwac w organizm i spelniac takie 'zachcianki'. Czasami tez mam ochote na jakis konkretny owoc czy warzywo i dodaje je do posilku nawet jesli te polaczenie jest dziwne. 

A jadlospis wydaje sie byc fajny i normlany ;)

Dla mnie to jest mało. Te miseczki-to są takie deserowe salaterki-mam chyba takie same- mieści się tam chyba max 300ml ? ale tu nie jest nalane pod wierzch tylko 3/4..) kolacja była by dla mnie wielkościowo normalna,obiad mały,drugie śniadanie powiedzmy że skromne(zależy jak ta zupa robiona- jak na wodzie a nie wywarze z mięsa i warzyw to zdecydowanie skromne) i śniadanie raczej też za małe. Ale to dla mnie, ty możesz mieć inne cpm a tego nam nie podałaś- inaczej będzie jadł ktoś kto nic nie robi, inaczej ten co ćwiczy albo pracuje fizycznie.. Na pewno grunt że jesz różnorodnie i sporo warzywek- też uważam że warto słuchac organizmu i jeść więcej tego na co akurat masz zachcianki.

jak dla mnie trochę mało. Jeżeli chodzi o kawę to według najnowszych badań, jej spożywanie nie przyczynia się do niedoborów magnezu, gdyż kawa mimo, że wypłukuje magnez to sama go zawiera. Nie wiem dlaczego miałaby być nie wskazana przy ED o.O

Ja bym też tak nałożyła taką ilość jedzenia (a raczej to że sa różne rodzaje), bo nie cierpię jak mi się na talerzu miesza wszystko i zawsze mam oddzielone od siebie ziemniaki, mięso itp. A juz wybitnie nie cierpię jak mi ktoś (szczególnie mama za mojego młodu) nawali sos na kotleta schabowego albo surówkę na mięso - brrrrr. Nie wiem czemu, bo i tak się to wymiesza w buzi i w żołądku, ale na talerzu nie moge mieć pomieszanego jedzenia :P A tego co jest na obu talerzach też nie dałabym rady zmieścić na jednym, żeby się nie dotykały. Wiem, że to brzmi dziwnie, ale mnie nie dziwi widok jedzenia na dwóch talerzach :D Choć zazwyczaj jem na jednym, ale to dlatego, że nie mam tak urozmaiconych posiłków (choć akurat nie mam się czym chwalić :P )

Karolka, przybij piątkę -  myślę, że dogadałybyśmy się przy stole, bo to któryś już twój wpis, pod którym mogłabym się podpisać wszystkimi kończynami. Mam tak samo :)