© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 lutego 2019, 08:17
zupa krem z pomidorów 250 g , około 180 g kurczaka , bułka grahamka posmarowana serkiem kozim , warzywa
Edytowany przez Haczyk23 15 lutego 2019, 08:18
22 lutego 2019, 11:51
Ja bym to podzieliła chyba na dwa razy, tj zupa + kurczak na jeden posiłek, a na drugi grahamka z serkiem i warzywami. Zależy też jaką kaloryczność przewidujesz, ale mi by się po prostu cięzko spało po obfitym posiłku
