9 kwietnia 2011, 22:47
Czy mogę zjeść na śniadanie jajecznice z dwóch jajek + 2 plasterki szynki drobiowej na oliwie ?
- Dołączył: 2010-01-02
- Miasto:
- Liczba postów: 2379
9 kwietnia 2011, 22:50
A dlaczego miałabyś nie móc?
9 kwietnia 2011, 22:51
no bo jestem na diecie i nie wiem czy to zdrowe
- Dołączył: 2010-01-02
- Miasto:
- Liczba postów: 2379
9 kwietnia 2011, 22:53
Oczywiście, że możesz. Tylko nie dodawaj bardzo dużo oliwy - z umiarem.
- Dołączył: 2009-02-26
- Miasto: Antarktyda
- Liczba postów: 2666
9 kwietnia 2011, 22:55
I mogłabyś dodać jakieś warzywa-np. pomidora, cebulę, paprykę, szczypiorek, pieczarki.
9 kwietnia 2011, 22:58
a dobrze, to dodam cebulkę : )
9 kwietnia 2011, 23:22
taka jajecznica ma tylko 200 kalorii i do tego same zdrowe rzeczy! idealna zarówno na sniadanie, jak i kolacje ;)
10 kwietnia 2011, 00:18
Możesz ograniczyć kcal robiąc jajecznicę z jednego jajka i jednego białka. Co do oliwy, najlepiej mieć pędzelek i nim smarować patelnię.
- Dołączył: 2007-01-17
- Miasto:
- Liczba postów: 14
11 kwietnia 2011, 22:58
bardzo fajną rzeczą jest spryskiwacz do oliwy- zużywa się minimalną jej ilość:> no i zawsze można zrobić jajecznicę czy omlet na patelni teflonowej całkowicie bez tłuszczu- ja tak robię i jest pyszna:)
