Kup dietę
Zaloguj się

Temat: co jeść?- pomocy!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika anizar2

anizar2

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2011, 21:58

w następnym tygodniu mam egzaminy i chciałabym je napisać jak najlepiej...
ale nie wiem co w tym czasie jeść
myślałam żeby na te kilka dni odpuścić dietę i jeść więcej kcal ale nie wiem jakie produkty  najbardziej odżywią szare komórki :P
macie jakieś pomysły? po czym będzie mi się myśleć najlepiej?
Zdjęcie użytkownika Obiela

Obiela

  • Dołączył: 2010-11-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1608

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2011, 22:00

Jedz to czego potrzebujesz, masz egzaminy!!!! One moga zadecydowac o twojej najlizszej przyszlosci tydzien diety cie nie zbawi ale bez fastfoodow!
XD 
Powodzenia!
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Yandelka

Yandelka

  • Dołączył: 2011-04-07
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1928

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2011, 22:01

Orzechi i ciemna czekolada :) Dobrze wplywaja tez tluste ryby, banany, kawa i miod. Mozg lepiej pracuje ;))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika brzydko007

brzydko007

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2011, 22:07

Na pewno nie katuj się żadnymi głodówkami :)
Jedz dużo, jednak się nie obrzeraj
Nie stresuj się
Powtórz sobie wszystko przez weekend,ale poniedziałek zostaw sobie luźniejszy,bo później na wtorek wszystko ci się poplącze :)

Zdjęcie użytkownika speranza3

speranza3

  • Dołączył: 2010-04-04
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1055

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2011, 22:29

bakalie! banany!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Patty92

Patty92

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2011, 22:31

Jedz to co chcesz! Przeciez masz egazaminy! Zapewne czekolada bardzo Ci poprawi humor!
Zdjęcie użytkownika Asiupek

Asiupek

  • Dołączył: 2008-03-10
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 13044

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2011, 22:36

Jedz zdrowe rzeczy, takie jak na diecie tylko w wiekszych ilosciach, abys glodna nie chodzila :) I w przeciwienstwie do Yandelki nie polecalabym kawy bo jezeli bedziesz zestresowana/podekscytowana to kawa moze to potegowac i mozesz slabo spac. 
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Yandelka

Yandelka

  • Dołączył: 2011-04-07
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1928

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2011, 22:47

Asiupek to chyba juz kazdy ma indywidualne potrzeby, ale po kawie lepiej mi mozg pracuje i latwiej przyswajam informacje, a nie wystarczy isc na luzie na egzamin, trzeba tez cos umiec, hehehe :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika DelgadoParaSiempre

DelgadoParaSiempre

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2011, 22:54

Nie objadaj się za dużo, jedz zdrowo, lekko strawnie, żebyś na egzamin nie poszła z bólem brzucha tudzież inną uciążliwą dolegliwością. Jak już wyżyej było napisane, magnez Ci jest potrzebny, paseczek czekolady Ci nie zaszkodzi ;)

Powodzenia na egzaminach

Zdjęcie użytkownika malalady

malalady

  • Dołączył: 2006-11-14
  • Miasto: Leszno
  • Liczba postów: 11573

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2011, 01:36

orzechy, głównie włoskie,
koktajle z bananów/truskawek na jogurcie/kefirze z dodatkiem zarodków pszennych lub otrębów
pasek gorzkiej czekolady
sałatka owocowa

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.