7 kwietnia 2011, 18:39
Chciałam się zapytać, co warto kupić na zapas zdrowego do jedzenia ? Dopiero od niedawna mieszkam na własną rękę w akademiku i na razie szło mi okropnie , tzn. zawsze miałam co do sztuki wyliczone na tydzień. Wiem, że niektóre rzeczy trzeba kupować na bierząco. Chcę dodoać, że się nie odchudzam)
- Dołączył: 2010-07-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5711
7 kwietnia 2011, 18:44
mleko
jajka
twaróg
serki
warzywa
owoce
chleb, bułki
- Dołączył: 2009-05-25
- Miasto: Serce Marcina
- Liczba postów: 6741
7 kwietnia 2011, 18:51
na zapas to możesz ewentualnie:
płatki/musli
mleko
makaron pełnoziarnisty/ryż brązowy (do obiadków)
ogólnie to wszystko co ma długi termin ważności
7 kwietnia 2011, 18:59
Lepszy będzie ryż brązowy czy makaron pełnoziarnisty? Macie jakiś ulubiony chleb, taki żeby był zdrowy? Bo musli to pewnie nie te markowe? (z tego co tu czytałam to one są najgorsze). Mleko 1,5 % czy 0,5%? (wiem że zadaję głupie pytania ale nie chcę znów mieć nadwagi)
- Dołączył: 2011-03-16
- Miasto: Kokosowe
- Liczba postów: 840
7 kwietnia 2011, 19:03
wlasnie, tu sie podlacze do pytania.
czy po zakonczeniiu diety mozna pic mleko 2% bez obawy przytycia? mam tu na mysli na sniadanie do platek/musli?
7 kwietnia 2011, 19:08
mariiina oczywiście,że możesz pić to mleko :)
a jezeli chodzi o główny wątek to jakies płatki,makaron.Pieczywa lepiej nie,bo ci stwardnieje :)
Jakies serki i nabiał,tylko patrz na datę ważności i nie trzymaj długo po otwarciu.Najlepiej całe wykorzystać,a jak nie możesz to co najwyżej dzień po otwarciu.
moga byc jajka,margaryna. Sałatki w sloikach,ogórki kiszone,wędliny
7 kwietnia 2011, 19:12
ja na zapas kupuję :
bakalie (rodzynki,orzechy,żurawina suszona, i śliwki suszone)
płatki owsiane i otręby
owoce, ale raczej w typie jabłek, nie psują się tak szybko
serki wiejskie,jajka i mleko
warzywa mrożone
szynki drobiowe
- Dołączył: 2011-01-30
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2176
7 kwietnia 2011, 19:31
mrożonki (owoce, warzywa, mrożone ryby)
mleko
płatki, musli, otreby
makaron/ryż
suszone owoce (rodzynki, śliwki itp)
orzechy, słonecznik, pestki dynii
7 kwietnia 2011, 19:38
Dzięki za odpowiedzi. W ten weekend zamierzam wreszcie zrobić zakupy i zacząć żyć normalnie, a nie jak dotąd od piątku do piątku z wyliczonym jedzeniem co do joty... A ze sprzętu do ćwiczeń co polecacie? Bo po diecie i ciągłym odchudzaniu mam trochę sflaczały ... Obejrzałam reklame vibroaction i spodobał mi się .Po przeczytaniu opinii w internecie wygląda to bardzo zachecająco ale jakoś nie do końca w to wierzę. Co zamiast tego? Twister?
