© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 października 2018, 19:48
Hej. Kupiłam dzisiaj masło orzechowe. Wszystko super, 100% naturalne, bez żadnych dodatków. Jedynym problemem jest to, że jest z orzechów ziemnych, a są one podobno niezdrowe. Czy łyżeczka takiego masła, rano do owsianki przeszkodzi w odchudzaniu?
23 października 2018, 23:31
To ile maksymalnie mogę zjeść aby nie zaszkodziło?
Zależy ile ogólnie masz omega 6 w diecie. Nie szalej po prostu i tyle ;) Jak więcej to nie codziennie, jak malutko to możesz codziennie.
