4 kwietnia 2011, 21:22
Ile razy w tygodniu ćwiczycie aby utrzymać swoją wage ?
- Dołączył: 2009-05-21
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 121
4 kwietnia 2011, 21:24
Ja się staram ćwiczyć codziennie, ale żeby schudnąć :)
- Dołączył: 2011-02-17
- Miasto:
- Liczba postów: 2364
4 kwietnia 2011, 21:29
laska żeby utrzymac 3 razy w tygodniu pół godzinki i bedzie dobrze :) ważne żeby się nie przejadac;)
4 kwietnia 2011, 21:37
> laska żeby utrzymac 3 razy w tygodniu pół godzinki
> i bedzie dobrze :) ważne żeby się nie przejadac;)
Z przejadaniem to nie ma opcji ;) nie wychodze ponad 1500 kalorii. Ale właśnie zastanawiałam się nad ilością ćwiczeń. Bo żeby schudnąć ćwiczyłam codziennie. Ale teraz już chcę się zatrzymać i utrzymać wagę. Stąd właśnie pytanie. :)
