- Dołączył: 2010-08-15
- Miasto: Kraina Marzeń
- Liczba postów: 4631
4 kwietnia 2011, 16:10
Mogłybyście podać przepis na dietetyczny omlet na słodko ? :)
4 kwietnia 2011, 16:41
2 jajka, + jogurt, dżem
albo żołtko+ 2 białka ubite na sztywno...
4 kwietnia 2011, 16:45
2 białka, - na sztywno plus zółto, łyżka mąki, troche cukru wniliowego
- Dołączył: 2009-01-08
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 2133
4 kwietnia 2011, 16:48
a jak mam do uzycia jajka, twaróg chudy i dzem to da się cos z tego zrobić?
4 kwietnia 2011, 16:55
zmiksuj twarog dodaj jajo (ew mozez tac troche jakies maki czy otrab gdyby sie nie trzymalo) i posmaruj dzemem (nie probowalam ale gdzies takie cos widzialam)
- Dołączył: 2011-01-19
- Miasto: Krems
- Liczba postów: 942
4 kwietnia 2011, 17:15
Np. omlet z przepisu dukana.
- 2 jajka
- 3 łyżki otrębów
- troszkę mleka (z jogurtem jeszcze nigdy mi nie wyszło-zawsze się omlet zważył), co do twarogu też można, ale robić już małe placuszki, bo będzie ciężko z przewrócenie.
- odrobina soli
Wymieszać, wylać na bardzo rozgrzaną patelnie. Jak się troszkę zetnie trzeba powoli odsuwać brzegi omleta i przechylać patelnie aby płynna masa wylała się na patelnie. Potem "jakoś" przewrócic ;-) Ja zawsze przesuwam go na talerz, a potem z talerza przezucam spowrotem na patelnie. Na koniec posmarować dżemem.
Dziś mi wyszedł taki omlecik, ale bez dżemiku ;-)
