© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 kwietnia 2011, 13:07
Edytowany przez wandalka1993 4 kwietnia 2011, 13:16
4 kwietnia 2011, 13:14
4 kwietnia 2011, 13:16
4 kwietnia 2011, 13:27
SAŁATKA GYROS PORCJA 100g ma 59kcal.
-
Kapusta pekińska 1000 g - 190 kcal - Kukurydza konserwowana w
puszce (Tesco) 280 g- 322 kcal
surówka
z pekinki do obiadu
Suma:
ok 50 kcal Surówki wygrzebałam z jakiegoś forum. Pozdrawiam
- Papryka czerwona surowa 200 g- 56
kcal
- Ogórek konserwowy 300 g - 33 kcal
- Kurczak pierś bez
skóry smażona 350 g - 592 kcal
- Ketchup łagodny (PUDLISZKI)
100 g - 115 kcal
- Jogurt naturalny bez cukru (DANONE)150 g - 92
kcal
Pierś pokroić w kostkę, zapanierować w przyprawie
Gryoss i usmażyć.
Ogórki, paprykę, kapustę pekińską pokroić
dodać do tego mięso i kukurydzę.
Z ketchupu i jogurtu zrobić
sos (wymieszać razem). Przyprawić do smaku przyprawami (sól,
pieprz itd.)
-
pekinka70g
- marchew 25g
- cebula 25g
- jogurt
naturalny 1,5 łyżki
- przyprawy
4 kwietnia 2011, 13:37
4 kwietnia 2011, 15:32
