Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Na kolację może być??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika AnnaMada

AnnaMada

  • Dołączył: 2011-03-05
  • Miasto: Jasło
  • Liczba postów: 186

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2011, 21:21

cześć dziewczyny mam do Was pytanie czy to się nadaję  na kolację:
pół puszki tuńczyka, 100g serka wiejskiego, pokrojony pomidor i 3 rzodkiewki, posypane szczyptą otrąb pszennych i pieprzem
wszystko poukładane na talerzu nie mieszane.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez AnnaMada 3 kwietnia 2011, 21:28

Zdjęcie użytkownika Zarazah

Zarazah

  • Dołączył: 2010-07-14
  • Miasto: Xxx
  • Liczba postów: 746

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2011, 21:24

Ja zamiast serka za 100gr (czyli 1złoty) wzięła 100 gram. Przynajmniej wiadomo ile go zjesz, a nie ile za niego zapłaciłaś . Całość możesz wymieszać - w końcu albo zrobisz to na talerzu, albo w żołądku
Zdjęcie użytkownika lagoena

lagoena

  • Dołączył: 2011-03-31
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2633

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2011, 21:32

Może być. Jak najbardziej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika speranza3

speranza3

  • Dołączył: 2010-04-04
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1055

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2011, 21:33

na kolację super :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Martynaaaaaaa

Martynaaaaaaa

  • Dołączył: 2010-12-03
  • Miasto: Wałbrzych
  • Liczba postów: 1148

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2011, 21:39

wydaje mi się, że na kolację jest to całkiem dobry pomysł;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika crawling

crawling

  • Dołączył: 2011-01-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1752

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2011, 21:40

Może być :) ale nic na siłę, jeśli zjesz mniej to jeszcze lepiej
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sharpangel

sharpangel

  • Dołączył: 2009-04-27
  • Miasto: 7th heaven
  • Liczba postów: 672

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2011, 21:49

ja bym te otreby tylko pominela:P

Zdjęcie użytkownika AnnaMada

AnnaMada

  • Dołączył: 2011-03-05
  • Miasto: Jasło
  • Liczba postów: 186

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2011, 21:51

a to nie można otrębów na wieczór??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Zarazah

Zarazah

  • Dołączył: 2010-07-14
  • Miasto: Xxx
  • Liczba postów: 746

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2011, 22:04

Szczypta nikomu nie zaszkodzi, ani nie pomoże. Jeżeli lubisz to czemu nie? Ja bym z otrębami nie przesadzała, bo na mnie akurat nie najlepiej działają (zwłaszcza w nadmiarze).
Zdjęcie użytkownika klaudioszek

klaudioszek

  • Dołączył: 2010-03-07
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 833

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2011, 22:07

otreby bardziej na sniadanie :) na kolacje lepiej bialko, latwiej sie przyswaja i szybciej niz weglowodany
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.