© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 września 2018, 21:33
Hej, znowu chciałabym się was poradzić odnośnie okresu. Zwiększyłam spożycie tłuszczy i samego pożywienia. Liczę kalorię i jest ok. Tłuszczy (nie licząc tych w pożywieniu jak mięso czy ryba) jem tak: codziennie staram się jeść 3 łyżki oleju lnianego, dodatkowo przynajmniej 30 g orzechów czy pestek dyni/ słonecznika, dodatkowo często jem ryby tłuste typu makrela czy szproty w oleju, chleb smaruję 10 g masła (jedna kromka), staram się jeść przynajmniej 2 dziennie. Mam wobec tego pytanie, czy jest szansa, że okres wróci? Wiem, że nie nastąpi to po miesiącu ale po dłuższej "terapii" czy może ruszyć?
8 września 2018, 21:39
ruszyc moze. mi ruszylo po 3 latach przerwy.
8 września 2018, 21:44
Jest nadzieja :D
