© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 sierpnia 2018, 09:32
Jak sobie radzicie z przewlekłymi zaparciami? W toalecie jestem 2 razy w tygodniu. Jem wręcz idealnie, staram się ruszać, pije około 3 litry wody dziennie i nic. Błonnika też spożywamy dużo. Nie jem słodyczy ani niezdrowego, przetworzonego jedzenia i nic. Zaparcia mam cały czas, czasem mniej dokuczliwe a czasem bardziej. Już sama nie wiem co robić. Leków na przeczyszczanir nie chce brać bo tylko nasilają problem w rezultacie.
31 sierpnia 2018, 09:46
Może jesz za dużo błonnika? To czasem przynosi odwrotny skutek. Tłuszcze jesz, czy ograniczasz?
Edytowany przez Dominika47 31 sierpnia 2018, 09:47
31 sierpnia 2018, 10:00
Może jesz za dużo błonnika? To czasem przynosi odwrotny skutek. Tłuszcze jesz, czy ograniczasz?
Jem tluszcze i pije dużo wody, żeby właśnie błonnik nie zapychal i nivc
31 sierpnia 2018, 10:31
Temat na czasie bo właśnie miałam jeszcze wczoraj. 3dni nie byłam w toalecie ćwiczyłam... jadłam błonnik dużo wody i kawę na czczo i nic.. ale na wieczór wypiłam łupiny nasion babki jajowatej z wodą i jest 10.30 a ja od 7 już 2 raz w toalecie byłam. Także to mi pomogło... To jest naturalne ja to kupuje w Rossmanie w Niemczech, ale może dostaniesz gdzieś w Polsce w aptece. Wiem jakie to jest dokuczliwe ;/
31 sierpnia 2018, 10:52
w pl babka to preparat o nazwie Colon. On ma za zadanie rozrzedzenie bobów i ułatwienie srnięcia, nie wpływa w żaden sposób na procesy trawienne ze strony organizmu.
31 sierpnia 2018, 10:58
Colon jest OK. Ale najlepsze to są chyba czopki glicerynowe...
31 sierpnia 2018, 11:06
Zmniejsz na próbę ilość błonnika i zwiększ tłuszcze.
31 sierpnia 2018, 11:15
No nie jestem taka przekonana, ze jesz idealnie skoro masz taki problem. Latwiej byloby ocenic, jakbys wrzucila jadlospis.
31 sierpnia 2018, 15:39
Colon jest OK. Ale najlepsze to są chyba czopki glicerynowe...
Niestety, na mnie nie działają
