© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 sierpnia 2018, 08:25
Chcę dobie kupić multiwitaminę, ale jak już znajdę taką gdzie jest sporo witamin i minerałów to w niektórych jest nawet po kilkaset lub kilkatysięcy RWS.
Bezpieczne jest przyjmowanie takiego zestawu codziennie?
Dodam, że zaczęłam niedawno weganizm i dopóki się bardziej nie wdrążę w ten temat to chcę się wspomóc suplementami.
31 sierpnia 2018, 08:51
Trzeba uważać. Niektóre witaminy się odkładają w nadmiarze- np. wit. A.
31 sierpnia 2018, 11:00
Z tych tysięcy procent wchłania się zaledwie kilka, więc nie ma obawy.
31 sierpnia 2018, 13:46
Z tych tysięcy procent wchłania się zaledwie kilka, więc nie ma obawy.
Oki, dzięki. Polecasz jakieś?
31 sierpnia 2018, 18:08
Oki, dzięki. Polecasz jakieś?Z tych tysięcy procent wchłania się zaledwie kilka, więc nie ma obawy.
Nie polecam, bo nie biorę, jedynie wit. D, ale tylko zimą. Jestem wege od wielu lat i wszystkie wyniki mam książkowe, nawet wit. B12 w normie, choć nie suplementuję. Piguły naprawdę nie są potrzebne jeśli je się jedzenie, a nie śmieci.
