Temat: Mleko na redukcji?

Dziękuje sprawdze je,ale póki co faktycznie nie będę się martwił i pił zwykłe. :P

Tez polecam mleka roślinne ;) kokosowe migdałowe lub owsiane. Mieszkam w Niemczech ale nie wiem czy nie jestem pewna czy nie macie w Polsce jakiś w Biedronce. ;> Alpro jest drogie :(

Polecasz mu produkt który z mlekiem nie ma nic wspólnego (zdaje się że już wszedł ustawowy nakaz że te wszystkie wege napoje roślinne nie mogą się nazywać- "mleko" bo to takie mleko jak margaryna jest masłem i na opakowaniach jest napisane "napój"),jest tych substytutów cała gama smaków w większości dużych sklepów-nawiasem mówiąc alpro migdałowy napój ma 24kcal/100ml;)- a w składzie cukier przed migdałami, stabilizatory.

Oczywiście że pij mleko- zwl że 250ml to nie jest zabójstwo dietetyczne ;) zawsze to wartościowe żródło białka.

ja tam też mleko pijam i jadam z płatkami :) Nie są to jakieś hektolitry znowu :) Poza tym wychodzę z założenia (wynikającego z doświadczenia niestety),że jak rezygnujemy ze wszystkiego co lubimy, to szybko odpuszczamy dietę. Jeśli coś co lubię jest wysokokaloryczne,to staram się jeść tego po prostu mniej :) I pierwszy raz nie czuję "diety" i nie odliczam kiedy wreszcie będzie koniec i będę mogła jeść to wszystko czego sobie odmawiałam ;) 

Okej dziękuje,więc zostane przy mleku..bo nie ukrywam że uwielbiam taką owsiankę i jeszcze jak się czasami doda jakiś owoc! :D

jeśli lubisz to pij. U mnie w lodówce mleko jest zawsze. Wykorzystywałam je na redukcji. Co prawda często kupowałam 1,5%. Czasem 0,5% choć to już mleko nie do końca. Ale dziś już 2%. 

Jeżeli nie masz żadnych nieprzyjemnych efektów po mleku to pij na zdrowie. ;) 

Pij, ale normalne, nie odtłuszczone. 

0,5 to już jak woda smakuje... lepiej tak jak mowicie ryżowe albo sojowe