Temat: stabilizacja

Nie za bardzo rozumiem. Jestes teraz na diecie Vitalii? Jak wykupilam diete to chyba po 2 dniach dostalam menu. I w trakcie trwania diety mozna ja zmienic na inna. Na odpowiedz dietetyka slyszalam ze ostatnio czeka sie ok. tygodnia.

nie mam obecnie diety vitalii stosuje mż mieszcząc się w  ok 1200 kaloriach ale boje sie jojo wiec wykupilam stabilizację

Jestem od grudnia na stabilizacji i idzie jak krew z nosa, ale to przez święta i inne "trudności". Czasami się wydaje, że trudniej niż na diecie. Zacznij szybko, żeby na święta było już więcej. Zaczynałam od ok. 1300. Wg planu co dwa tygodnie ma rosnąć o 150 kccal, ale to zależy od efektów. Na początku wydawało się, że nie jestem w stanie tyle zjeść, ale sens ma tylko wtedy, gdy trzymasz się planu. Możesz wybrać, czy chcesz się stabilizować na smacznie dopasownaje, vitalekkiej itp. - jak w normalnych dietach.

Jak nie masz obecnie diety vitalii, to mozesz ten bon w kazdej chwili wykorzystac np. na smacznie dopasowana, a jak juz osiagniesz cel to kontynuowac diete tylko zmienisz na stabilizacje.

zaczynam od 01.04

Podziel się wrażeniami, proszę.