Temat: Czy 1854 kcal to wystarczająco by schudnąć?

Oblicz CPM i odejmij 200 i tyle.

To jest już po odjęciu 

Jak odjęłaś to znaczy, że tak będzie dobrze.

Nie  brakuje 0,5 kalorii oszołomki ;)

Jesteś pewna, że 1854, a nie 1855? ;> Albo 1853? 

Mi wychodzi 1819 po odjęciu 200 ale czy stosuje się do tego? W sumie zaczęłam jeść mniejsze porcje i ograniczyłam cukry i tłuszcze i nie zawsze zjadam tyle z reguły wychodzi mi około 1600kcal , nie czuję się głodna . To zależy od organizmu.

Jest cos takiego jak granica bledu w obliczeniach kalorii. Nie kazdy rodzaj jablek ma identyczna ilsoc kalorii i nie kazda kromka chleba. Zwykle zaokraglamy liczby mowiac o kaloriach, dlatego tez twoje "1854" bez zaokraglenia do setek swiadczy raczej o niebezpiecznych sklonnosciach do kontrolowania.