Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta 1700kcal czy schudnę?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Monisia3211

Monisia3211

  • Dołączył: 2017-07-27
  • Miasto: wola baranowska
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2017, 20:45

Mam 20 lat 157 wz ważę 89 kg mój cel to 60

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Monisia3211 29 lipca 2017, 21:07

Zdjęcie użytkownika tybhamiia

tybhamiia

  • Dołączył: 2017-06-28
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 71

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2017, 20:55

Oblicz sobie CPM i odejmij od niego ok. 400 kcal. Jedz tyle to schudniesz.

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zzorris

zzorris

  • Dołączył: 2012-06-09
  • Miasto: Sobiemyśl
  • Liczba postów: 233

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2017, 21:02

1700 to za mało trochę. Jeszcze zależy ile masz lat i jaką masz aktywność fizyczną. Poszukaj w google kalkulator przemiany materii i tam sobie oblicz :D

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Monisia3211

Monisia3211

  • Dołączył: 2017-07-27
  • Miasto: wola baranowska
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2017, 21:05

Jak się to oblicza?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lusia.

Lusia.

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2017, 12:47

na vitalii jest kalkulator cpm 

Zdjęcie użytkownika majusia567

majusia567

  • Dołączył: 2017-08-09
  • Miasto: koło
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

9 sierpnia 2017, 14:37

jak dołączysz aktywność fizyczną to myślę,że powinnaś zrzucić :) 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.