© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 lutego 2011, 16:25
Wybaczcie jeśli temat się powtórzy lub i nie...
Mam pytanie co do tej diety, bo nie wiem czy ją stosować. Zakupiłam tą dietę, dostałam rozpiskę dnia i mam wątpliwości.
Może ja tego nie łapie, więc proszę o wytłumaczenie. :)
Przy każdym posiłku są wyszczególnione zawartości np. kalorie.
Przykładowo: posiłek na dziś:
SUMA = 3610kcal
Czy to znaczy, że na dzień jest wyznaczone 3610 kalorii? To jak ja mam schudnąć? Może coś mylę... Proszę o wyjaśnienie :)
Pozdrawiam
17 lutego 2011, 16:30
17 lutego 2011, 16:49
Napisz do swojej dietetyczki , ona tę diete skoryguje, bo to zdecydowanie za dużo.
Chyba ,że zaznaczyłaś, że masz bardzo dużą aktywność fizyczną?
17 lutego 2011, 16:52
17 lutego 2011, 16:54
Przy tej aktywności Twoje zapotrzebowanie to około 2000-2200 kcal przy tej diecie mogłabyś jeszcze zacząć tyć.
Z tego co kojarzę kiedyś były już podobne sytuacje i napisanie do dietetyczki rozwiązało problem.
21 lutego 2011, 09:03
Nie zakładam nowego tematu tylko tu już napiszę...
Zaraz po Waszych radach napisałam do dietetyczki o zmianę diety (czyt. w czwartek), dziś mamy poniedziałek i mi nic nie odpisała a nawet nie została zmieniona dieta... Było tam, że do 78h powinna być odpowiedź, ale już minoł ten czas + leci kolejna doba... Straciłam tydzień diety (ciekawe kto mi to odda?). Wydałam kase i dostałam dietę po 3tys kcal na dzień, po co mi taka dieta? Gdzie można napisać aby w końcu zostało to zmienione i oddany mój stracony tydzień?
Pozdrawiam
