- Dołączył: 2010-09-14
- Miasto: Grota
- Liczba postów: 1601
4 lutego 2011, 09:18
od poniedziałku zaczynam diete niskotłuszczową z vitalii czy może ktoś z was jest na niej aktualnie bo chce się dowiedzieć czy się sprawdza bo doś mało jest aktualnych komętarzy i nie wiem czy dobrze wybrałam
z góry DZIĘKUJE za odzew.
Edytowany przez jjkm2 4 lutego 2011, 09:18
- Dołączył: 2008-11-26
- Miasto: Ruda Śląska
- Liczba postów: 4525
4 lutego 2011, 09:24
Według mnie dobrze wybrałaś jeżeli lubisz warzywa, owoce, pieczywo ciemne i chude mięso. Jak dla mnie jest to najlepsza dieta vitali byłam na niej 2 miesiące jak jej przestrzegałam waga spadała, posiłki były w sam raz Niestety pieczywo jest dla mnie zgubne nie potrafiłam zjeść tyle ile było wyznaczone w danym dniu.Jadłam dużo więcej i dlatego zrezygnowałam.Moja dieta na dziś to omijanie pieczywa wielkim łukiem.Pozdrawiam i życzę powodzenia.
Edytowany przez gaja102 4 lutego 2011, 10:03
- Dołączył: 2006-11-20
- Miasto: Nyc
- Liczba postów: 921
4 lutego 2011, 09:40
korzystam z niej od jakiś 2 tygodni. Liczyłam na bardziej urozmaicone dania, zdecydowanie za dużo kanapek - wiem, że to wygodne ale bez przesady nie można się ciągłe zapychać chlebem. W diecie przeważają kefir, maślanka, chude mleko, otręby, białe sery z rzodkiewkami, szczypiorkiem czy ogórkiem, sałatki oraz chude mięso, ja nie wybierałam czerwonego dlatego mam wybór pomiędzy kurczakiem a rybami. Trochę monotonna ale można się przyzwyczaić.
4 lutego 2011, 11:55
> korzystam z niej od jakiś 2 tygodni. Liczyłam na
> bardziej urozmaicone dania, zdecydowanie
> za dużo kanapek - wiem, że to wygodne ale bez
> przesady nie można się ciągłe zapychać chlebem. W
> diecie przeważają kefir, maślanka, chude mleko,
> otręby, białe sery z rzodkiewkami, szczypiorkiem
> czy ogórkiem, sałatki oraz chude mięso, ja
> nie wybierałam czerwonego dlatego mam wybór
> pomiędzy kurczakiem a rybami. Trochę monotonna ale
> można się przyzwyczaić.
mogłybyście napisać przykładowe menu tej diety
?
4 lutego 2011, 13:32
>
>
>
>
> Śniadanie
> Kanapka
> z ogórkiem
> Herbata bez cukru, Kiwi
>
>
>
>
> Drugie śniadanie
> Kanapka
> z sałatą
> Herbata bez cukru
>
>
>
>
> Lunch
> Kanapka
> z szynką z indyka i z kalafiorem
> Herbata bez cukru, Kiwi
>
>
>
>
> Obiadokolacja
> Chłodnik
> ogórkowy
>
>
>
>
> Przekąska
> Mandarynki
> Woda niegazowanaŚniadanie291 - 350300 kcalDrugie
> śniadanie58 - 17590 kcalLunch350 - 408400
> kcalObiad175 - 233155 kcalPrzekąska58 - 17570 kcal
>dziękuje
>
>
- Dołączył: 2006-05-14
- Miasto: Monachium
- Liczba postów: 109
9 lutego 2011, 19:59
Dziewczyny - a jakie są tam wymienniki tych kanapek? Bo w diecie nie ma, niestety, ustawienia bezglutenowego, a ja właśnie bezglutenowa jestem. Chrupki ryżowe i kukurydziane już dawno mi się przejadły.
Wykupiłam tę dietę, ale zaczynam dopiero od niedzieli i nie wiem, co dostanę na wstępie.
Edytowany przez LadyR 9 lutego 2011, 19:59
