Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta błonnikowa - co zakazane ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika grelot

grelot

  • Dołączył: 2011-02-02
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 115

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2011, 16:45

Jak w temacie, chętnie dowiem się czego należy unikać w czasie takiej diety ?
Czy ktoś próbował ? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika crawling

crawling

  • Dołączył: 2011-01-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1752

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2011, 16:57

chleb, ryż, makaron.... itp
Można jeść : owoce morza, ryby, kurczak i niektóre rodzaje mięsa, serki homogenizowane "dukanowskie placki" jajka itp....
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika donia43

donia43

  • Dołączył: 2009-06-24
  • Miasto: Blebleble
  • Liczba postów: 2466

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2011, 17:14

Nie powinno się jeść słodyczy, chociaż można zjeść kanapkę z twarogiem i dżemem niskosłodzonym np. Łowicz. Dżemu ok dwóch łyżeczek do herbaty. Można jeść sałatki owocowe, warzywne, kasze, płatki owsiane , jęczmienne,na mleku, na wodzie z masłem. Dietę błonnikową ustawia dietetyk stosownie do wieku, wagi i zamierzonego celu oraz do aktywności fizycznej. Szczerze polecam, bo jest skuteczna i zdrowa.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika donia43

donia43

  • Dołączył: 2009-06-24
  • Miasto: Blebleble
  • Liczba postów: 2466

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2011, 17:16

Zapraszam na stronę Forum :siła błonnik
tam więcej osób się wypowiada na temat tej dietki.
Zdjęcie użytkownika grelot

grelot

  • Dołączył: 2011-02-02
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 115

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2011, 21:14

a co możecie mi powiedzieć o płatkach owsianych "błyskawicznych" ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lotokot

Lotokot

  • Dołączył: 2010-12-26
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 661

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2011, 21:35

> chleb, ryż, makaron.... itpMożna jeść : owoce
> morza, ryby, kurczak i niektóre rodzaje mięsa,
> serki homogenizowane "dukanowskie placki" jajka
> itp....

Nieprawda, ja jestem na "sile błonnika" i jem pełnoziarniste pieczywo, brązowy ryż, jakieś własnoręcznie robione kluseczki itp.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika donia43

donia43

  • Dołączył: 2009-06-24
  • Miasto: Blebleble
  • Liczba postów: 2466

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2011, 07:42

Co mam Ci powiedzieć o płatkach owsianych,ze sa dobre na trawienie, mają błonnik i są smaczne.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.