© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 stycznia 2016, 15:51
Hej :-) od jutra zaczynam, wykupiłam na poczatek 2 miesiące. 105 kg mam:-( planowane 65 kg :-). Wedlug początkowego planu oszacowano mi termin końca diety i wymarzonych 65 kg na październik 2016 teraz otrzymałam z dietą prognoze w której widnieje marzec 2017 :-( w pierwszych trzech miesiącach krok 1 mam schudnąć według prognozy tylko coś koło 6 kg :-(przecież miesięcznie można zdrowo zrzucać koło 4 kg więc do kwietnia powinno być 12 kg a nie tylko 6 kg. planowane kalorie w 1 tygdoniu 1900 kcal. O co w tym chodzi? Dlaczego na poczatku ta waga według prognoz ma tak wolno spadać? jak się mają prognozy do efektów? jak było u was?
27 stycznia 2016, 17:04
W tych prognozach reklamujących dietę, brany jest pod uwagę najwyższy spadek wagi (1kg tygodniowo), natomiast wykupując samą dietę zaznaczasz różne ustawienia i między innymi tempo chudnięcia (standardowo jest z tego co pamiętam ustawione na 0,7kg) - sprawdź w ustawieniach diety jak jest zaznaczone, jeśli bedzie 0,7 to możesz zmienić na 1kg z tym że zmiana będzie uwzględniona w kolejnym tygodniu 
27 stycznia 2016, 17:09
dzięki bardzo :-) już to zrobiłam. Pozdrawiam
27 stycznia 2016, 17:39
powodzenia Ćwicz z Ewą jedz z vitalią ja też tak robię--choć to trudne bo za nią nie przepadam:) trzymam kciuki
28 stycznia 2016, 02:36
No i tu się mylisz odnośnie mojej wagi, to raczej problemy zdrowotne i bezsensowne diety doprowadziły mnie do takiego stanu, jaki mam dziś. Efekt jojo , nie zbilansowane diety oraz czynniki chorobwe w 6 miesięcy pozowliły mi utyć 20 kg :-(
Echh niedobrze...
A jakie to problemy zdrowotne, choroby ??
28 stycznia 2016, 09:34
współczuję ... chyba nie ma nic najgorszego dla osoby, która się odchudza, niż efekt jojo, głowa do góry, problemy zdrowotne odejdą i wtedy zaczniesz bogatsza o nowe doświadczenia, tego też nie można bagatelizować
