© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 stycznia 2016, 16:38
Witajcie. Dietę vitalii wykupiłam na 3 miesiące, ale przerwałam ją gdzieś po połowie, a teraz przerabiam ją ponownie (wydrukowałam sobie i mam taką jakby książkę z ich przepisami) i nie czuję się fit będąc na niej... przeglądam wiele instagramów fit lasek itp i one tam jedzą zupełnie inne rzeczy. Na tej diecie mam np ziemniaki, ser żółty, masło, generalnie wiele rzeczy które zbyt dietetyczne się nie wydają. Często jest też chleb. Ogólnie odpowiada ona moim upodobaniom smakowym, ale waham się czy jest ona tak na maxa zdrowa i prowadząca do super sylwetki, bo mam trochę wątpliwości. Nie ma tych wszystkich omletów i innych rzeczy, które widnieją u wielu fit motywacji. Co o tym myślicie? Jeśli chcę rzeźbić sobie sylwetkę i zrzucać jeszcze kg, to czy to dobra dieta? Kaloryczność mam około 1500 kcal... Jedzenie dobre ale nie daje mi poczucia, że daję sobie max wyrzeczeń... Je się normalnie tylko w mniejszych porcjach (a i tak niezawsze bo nieraz każą jeść 3 kanapki na śniadanie a moja norma to 2). Może ona po prostu jest dla kobiet które chcą tylko i wyłącznie schudnąć, a nie odżywiać się na max zdrowo i lekko? Nie wiem czy mam co liczyć na jakikolwiek zarys mięśni gdziekolwiek będąc na ich diecie mimo dużej ilości cwiczeń.
Edytowany przez db726a0e151f84770616d644806486fc 4 stycznia 2016, 16:39
30 czerwca 2016, 10:26
Witam was dziewczyny, ja dopiero zaczynam z vitalią i jak dla mnie to te posiłki są super ułożone. Od lat trenuję i jem fit. Ostatnie pół roku byłam na diecie optymalnej Piotrowicza. I nie wiem może to monotonia w mojej fit diecie jak i w diecie optymalnej nie dawała takich rezultatów jakbym chciała. Teraz jedzonko jest urozmaicone i jem chlebek a już dawno dawno go nie jadłam jak i makaronów. Także vitalia mi pasuje a znam parę osób które na niej schudły - może schudnę i ja:-)
6 lipca 2016, 13:35
Jestem zaledwie parę dni na diecie Vitali i podoba mi się bardzo. Jest smaczna i nie skomplikowana. Jestem zadowolona. Wprawdzie jeszcze nie ważyłam się ale czuję, głównie po ubraniach, że waga ruszyła się. Może nie ubywa jeszcze ze mnie tłuszczyku ale jest mnie mniej. Treningi, też ok.
