© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 grudnia 2015, 12:16
Witajcie, zastanawiam się nad kupnem Smacznie Dopasowanej na 6 miesięcy i jestem ciekawa opinii o niej :)
Czy rzeczywiście koszt produktów na tydzień gotując dla jednej osoby to ok. 60 zł?
Czy na prawdę jest tak skuteczna? (wyliczyło mi -25kg do 5 lipca)
30 grudnia 2015, 12:53
chętnie poczytam opinie bo juz ja wykupiłam. Tylko mi nigdzie nie wyliczalo do kiedy mam schudnąć i jak długo powinno mi to zająć hmm
Nadal możesz to zrobić, wyloguj się ze swojego konta. Otwórz główną stronę Vitalii, aktualnie na głównej jest umieszczona "zakładka" Mowa Ty na Nowy Rok" i okienko z wolnym miejscem, w którym wpisz ile chcesz ważyć. Wpisz, wypełnij wszystko po kolei a na koniec dostaniesz informację kiedy osiągniesz cel (tylko nie wciskaj przycisku, że chcesz kupić dietę, bo już ją masz;)) Moja rada jest też taka, aby nie zaznaczać "chcę chudnąć kilo tygodniowo i mało ćwiczę" bo wtedy dostanie się zbyt mało kaloryczne menu, a to źle wróży powodzeniu w odchudzaniu.
30 grudnia 2015, 13:00
Wiem, że może głupie pytanie ale wykupiłam to dietę i dopiero 3 stycznia będzie gotowa i wtedy ona się pojawi tu na moim koncie czy jak to w ogóle mam znaleźć? i gdzie można te posiłki zamienić tzn słyszałam że jest jakaś wyszukiwarka produktów i wpisuje się dany produkt który chcemy użyć to gdzie to wszystko znajdę?Ja byłam bardzo zadowolona - miała abonament na 6 miesięcy i w tym czasie schudłam 8 kg (może to nie 25, ale przynajmniej straciłam je na stałe ,bez ćwiczeń - i już nie wróciły). Jadłam bardzo dużo (czasami byłam w szoku jakie wielkie porcje miałam!) i naprawdę smacznie - drukowałam sobie wszystkie jadłospisy i do dzisiaj z nich korzystam Jeśli chodzi o koszta to dokładnie nie pamiętam jakie kwoty wydawałam, ale nie były wysokie - w diecie masz nabiał naturalny (kefir czy jogurt naturalny to ok.1zł), kasze które są dość tanie, piersi z kurczaka, warzywa i owoce. U mnie nie było żadnych udziwnień typu sarnina w sosie z kurek, więc myślę że naprawdę nie wydaje się dużo na produkty. Więcej chyba wydawałam jedząc słodycze i pijąc alkohol.Czas przygotowania wszystkich 5-ciu posiłków na następny dzień to było u mnie max 1h a przepisy proste jak budowa cepa.Poleciłabym SD każdemu, gdybym nie miała już zgromadzonej wielkiej księgi przepisów z diety to myślę że znowu bym ja wykupiła
Będzie na Twoim koncie, ak wejdziesz na vitalię, to od razu zobaczysz.
Przy każdym posiłku jest ikona strzałek. Służy do wymiany posiłku. Rozwinie Ci się lista propozycji.
30 grudnia 2015, 13:02
Ja mam od miesiąca. Ogólenie jest ok, coś tam chudnę, jest smacznie, nie muszę myśleć, co jutro jeść.
Nie licz natomiast na to, że będziesz chudła tak jak Ci w reklamie powiedzieli. Ja niby miałam chudnąć 1 kg na tydzień, a 2 kg to ja chudnę na miesiąc. No ale ja ważę 57 kg, więc i wolno idzie.
30 grudnia 2015, 13:02
Wiem, że może głupie pytanie ale wykupiłam to dietę i dopiero 3 stycznia będzie gotowa i wtedy ona się pojawi tu na moim koncie czy jak to w ogóle mam znaleźć? i gdzie można te posiłki zamienić tzn słyszałam że jest jakaś wyszukiwarka produktów i wpisuje się dany produkt który chcemy użyć to gdzie to wszystko znajdę?Ja byłam bardzo zadowolona - miała abonament na 6 miesięcy i w tym czasie schudłam 8 kg (może to nie 25, ale przynajmniej straciłam je na stałe ,bez ćwiczeń - i już nie wróciły). Jadłam bardzo dużo (czasami byłam w szoku jakie wielkie porcje miałam!) i naprawdę smacznie - drukowałam sobie wszystkie jadłospisy i do dzisiaj z nich korzystam Jeśli chodzi o koszta to dokładnie nie pamiętam jakie kwoty wydawałam, ale nie były wysokie - w diecie masz nabiał naturalny (kefir czy jogurt naturalny to ok.1zł), kasze które są dość tanie, piersi z kurczaka, warzywa i owoce. U mnie nie było żadnych udziwnień typu sarnina w sosie z kurek, więc myślę że naprawdę nie wydaje się dużo na produkty. Więcej chyba wydawałam jedząc słodycze i pijąc alkohol.Czas przygotowania wszystkich 5-ciu posiłków na następny dzień to było u mnie max 1h a przepisy proste jak budowa cepa.Poleciłabym SD każdemu, gdybym nie miała już zgromadzonej wielkiej księgi przepisów z diety to myślę że znowu bym ja wykupiła
Pojawi się w twoim innterfejsie , wejdziesz w moja Vitalia--> nastepne znajdiesz ją w "plan diety"
Masz tutaj przykładowy jadłospis na jeden dzień http://vitalia.pl/index.php/mid/133/fid/1883/kalorie/diety
Przy każdym posiłku są znaczki, znaczek z dwiema strzałkami w przeciwną stronę to "wymiana posiłków" klikasz--> i otworzy się lista propozycja zamienników, oraz wyszukiwarka potraw (przydatna gdy żaden z proponowanych zamienników nie będzie ci odpowiadał). Potrawę, która smakowała warto oznaczyć 'kciukiem do góry" wtedy będzie częściej pojawiała się w naszym menu..
Edytowany przez katy-waity 30 grudnia 2015, 13:03
30 grudnia 2015, 13:09
ojej bardzo dziękuję, widzę jednak ze bez wagi kuchennej się nie obędzie? :) i baaardzo dużo jest jedzenia ja będę mieć około 2200 kalorii dla mnie to szok po wszystkich dotychczasowych 'dietach glodowkach' po 1000 kalorii
30 grudnia 2015, 13:15
Bez wagi też się obędzie, w razie czego masz w necie morze informacji ile waży garść tego czy tamtego. Ale waga na pewno ułatwi sprawę :)
30 grudnia 2015, 13:28
ojej bardzo dziękuję, widzę jednak ze bez wagi kuchennej się nie obędzie? :) i baaardzo dużo jest jedzenia ja będę mieć około 2200 kalorii dla mnie to szok po wszystkich dotychczasowych 'dietach glodowkach' po 1000 kalorii
warto zainwestować w wagę kuchenną, chociaż zauważ, że również podają ilości w plasterkach czy w sztukach, ale ja kupiłam wagę i to był dobry pomysł. Też przechodziłam etap głupich diet 1000 kcal, a nawet mniej - to najszybsza droga do mega joja,. Jżeli będziesz zdeterminowana to na diecie vitalii uda ci się w końcu schudnąć raz i na zawsze :)
30 grudnia 2015, 22:06
warto zainwestować w wagę kuchenną, chociaż zauważ, że również podają ilości w plasterkach czy w sztukach, ale ja kupiłam wagę i to był dobry pomysł. Też przechodziłam etap głupich diet 1000 kcal, a nawet mniej - to najszybsza droga do mega joja,. Jżeli będziesz zdeterminowana to na diecie vitalii uda ci się w końcu schudnąć raz i na zawsze :)ojej bardzo dziękuję, widzę jednak ze bez wagi kuchennej się nie obędzie? :) i baaardzo dużo jest jedzenia ja będę mieć około 2200 kalorii dla mnie to szok po wszystkich dotychczasowych 'dietach glodowkach' po 1000 kalorii
Ładne i "zgrabne" wagi są teraz w promocji w Biedronce. Sama mam taka i jestem z niej zadowolona :)
30 grudnia 2015, 22:07
Ja się mogę wypowiedzieć jako osoba z wykupioną dietą, ale nie stosująca...
Z pewnością przynosi efekty przy dokładnym stosowaniu zaleceń i jadłospisu.
Posiłki w większości, jednak nie zawsze smaczne.
Trzeba poświęcić sporo czasu na przygotowanie czegoś dobrego, 5 razy na dzień (taką ja miałam ustawioną opcję). Dla mnie, jako osoby dużo czasu spędzającej w pracy niemal nie do zrealizowania.
Potrzebne dużo motywacji i siły, jak przy każdej diecie.
31 grudnia 2015, 11:17
a czy można wykupić dietę bez mięsa , ryb i niektórych jeszcze składników?
