- Dołączył: 2011-01-29
- Miasto: Wadowice
- Liczba postów: 133
29 stycznia 2011, 22:35
Witam. Mam 16 lat i niedowage. Waze 49 kg przy wzroscie 165 jak to zmienic? chcialam bym przytyc i staram sie ale nie wiem co jesc. Czy sa moze jakies tabletki na przyspieszenie wzrostu wagi? Czy zioła kozieradki pomagaja ?bo słyszalam ze tak. Jeśli chodzi o cwiczenia to raczej na siłownie nie mam gdzie chodzic. Prosze pomozcie mi jak szybko przytyc??
- Dołączył: 2007-08-27
- Miasto: Hamak
- Liczba postów: 10054
29 stycznia 2011, 22:37
od siłowni sie nie tyje tylko nabiera ewentualnie mięsni,
chcialabym miec taki problem jak Ty,
ale nei wiem co moze byc trudnego w przytyciu, chyba kazdy wie, co jest raczej tuczace.
- Dołączył: 2010-08-17
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 438
29 stycznia 2011, 22:38
mój kolega mały i chudy jak na swój wiek pije taki koktajl ale niestety nie mam pojecia jak się on nazywa. Napewno nie jest dobre obrzeranie się ani jedzenie po nocy.
29 stycznia 2011, 22:39
słodycze jedz i tłuste potrawy hehe
29 stycznia 2011, 22:41
chciałabym mieć taki problem ;p Jadlabym dużo czekolady bo jest baaaaaaaaaardzo kaloryczna.
29 stycznia 2011, 23:01
jedz nieregularnie, 3 duze posilki , mniejsze sniadania, wielkie kolacje ;]
29 stycznia 2011, 23:01
Zacznij piec pyszne ciasta dla rodziny ;)
29 stycznia 2011, 23:15
i dużo potraw mącznych(żeby było tuczaco a zdrowo, to z maki pełnoziarnistej ;)- naleśniki, pierogi i ze śmietana najlepiej + orzechy, suszone owoce etc
A czemu w sumie chcesz przytyc? uwazasz ze wygladasz za chudo? masz naprawde malutka niedowage, w wieku 16 lat, wiele dziewczyn wazy troche za mało, nie wolisz poczekac pare lat, jak i tak pewnie przytyjesz? ;p
30 stycznia 2011, 00:07
http://www.zdrowoprzytyc.pl/banany-przepisy/#more-439Ja mam dość dużą niedowagę. 47 kg wzrost 167 cm i jem tak normalnie myślę, że się unormuje.
