© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 października 2015, 15:08
Czy schudł ktos na takiej kaloryczności ? Ile kg w jakim czasie, jaki ruch ?
18 października 2015, 15:10
przy 89 kilo (jeżeli pasek jest aktualny) na pewno schudniesz. Ja stosowałam 1600 i schudłam 15 kilo w 3 miesiące. (przy leczonej nieodczynnosci tarczycy, i małym/ średnim ruchu, startowałam wtedy z 94 kilo przy 175 cm)
Edytowany przez katy-waity 18 października 2015, 15:11
19 października 2015, 16:45
Mam identyczną. Rozpiska diety od dietetyka i niedoczynność tarczycy. Dopiero zaczęłam.
