Temat: Czy SD dla osoby, która długo jest na różnych dietach..?

Chciałabym w marcu zacząć SD, żeby schudnąć zdrowo i raz na zawsze no i nauczyć się zdrowo jeść.. Jednak mam zwolnioną przemianę materii, ponieważ moje przygody z odchudzaniem trwają już długo.. 

Od maja 2009 do września schudłam ponad 15 kg (ważyłam 56kg po diecie), trochę utrzymałam, potem nie wiedziałam jak jeść żeby to utrzymać, załamałam się, przestałam dbać o jedzenie i przytyłam do wagi ponad 80 kg..  od stycznia znowu walczę- sama, ale po szpitalu (idę w lutym na operację laryngologiczną) chcę wykupić smacznie dopasowaną.. tylko mam pytanie do osób, które mają doświadczenie- czy przy tak rozregulowanym organiźmie, i zwolnionej pm ta dieta dla mnie zadziała? 

jaką opcję wybrać?