Kup dietę
Zaloguj się

Temat: SMACZNIE DOPASOWANA

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kulka01

kulka01

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2011, 09:31

Co robicie jak wypada Wam jakiś posiłek?! Jak macie "małego głoda" pomiędzy posiłkami czym go atakujecie?!
Zdjęcie użytkownika koralgolka

koralgolka

  • Dołączył: 2010-08-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 805

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2011, 09:43

 

Początkowa sylwetka

Edytowany przez koralgolka 24 stycznia 2011, 09:44

Zdjęcie użytkownika esobe

esobe

  • Dołączył: 2010-12-23
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 32

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2011, 10:11

Jak mam głoda - wychodzę na fajkę :) Na pewno nie jest to zdrowy sposób, ale niestety mi pomaga...
Jeśli wypadnie mi jakiś posiłek, jestem z tego powodu cholernie szczęśliwa :D I w żadnym wypadku nie dojadam go później :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika pampi88

pampi88

  • Dołączył: 2009-01-18
  • Miasto: Waplewo
  • Liczba postów: 1661

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2011, 10:41

marchewka albo zapijam herbata i woda
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Miciumpka

Miciumpka

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2011, 10:43

Staram się go zapić lub wcześniej zjadam kolejny
Zdjęcie użytkownika Zmuszona

Zmuszona

  • Dołączył: 2010-12-02
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1946

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2011, 11:22

herbataaaa, z posilkami jest jak z tabletkami na bol glowy ;p nie uzupelniamy porcji zapoomnianej ;D hehe nie no zartuję jak nie zjadłaś a jesteś głodna  nie jest to pora posiłku to zalezy od kaloryczności jaką przeznaczyłąś na dzień, możesz wypić kakao, zjeść serek, jogurt. Mi pomaga kawa zbożowa albo herbata i finito
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jjkm2

jjkm2

  • Dołączył: 2010-09-14
  • Miasto: Grota
  • Liczba postów: 1601

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2011, 11:23

guma do żucia pomaga
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika akpuroks

akpuroks

  • Dołączył: 2006-02-14
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 523

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 13:32

herbatka, kubuś, chlebek ryżowy

ostatecznie gdy mam nieodpartą ochote na słodkie - kawałek czekolady:)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika magull

magull

  • Dołączył: 2010-04-29
  • Miasto: Mmmm
  • Liczba postów: 1069

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 15:01

Mi dietetyczka odpisała, aby nie pomijać posiłków, a jeśli się to zdarzy, to zjeść później. Brak posiłku oznacza przestawienie na oszczędnościowe zarządzanie energią i zwalnia metabolizm. Poza tym powoduje właśnie małe i większe głody między posiłkami.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.